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男性健康教你如何排毒

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發(fā)表于 2010-5-24 22:28:40|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
健康男人排毒不應(yīng)依靠于保健品,而應(yīng)著眼于改善生活方式,樹立健康的營養(yǎng)觀念,平日注重運動;合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜和雜糧,吸收足夠的纖維素,保持大便通暢,保持心情愉快以及充足的睡眠,濫用排毒產(chǎn)品。
  排毒的目的不只是養(yǎng)顏,更重要的是保證身體的健康。如今的男性有多少不抽煙、不喝酒、不應(yīng)酬?男性的壓力在增大,他們更應(yīng)該珍重自己,排出毒素,讓自己輕裝上陣,以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰(zhàn)。

維護(hù)排毒器官
  健康男人排毒不應(yīng)依靠于保健品,而應(yīng)著眼于改善生活方式,樹立健康的營養(yǎng)觀念,平日注重運動;合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜和雜糧,吸收足夠的纖維素,保持大便通暢,保持心情愉快以及充足的睡眠,濫用排毒產(chǎn)品,很可能沒病倒排出病來了。

  讓身體好好排毒,就要維護(hù)好自身的排毒器官。無論是肝,還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問題,都會降低人體的排毒能力。
 杜絕8大不利因素
  1、晚睡晚起為最大的致命傷。 3721健康知識網(wǎng)普及健康知識
  2、早上不排便。
  3、暴飲暴食。
  4、不吃早餐。
  5、濫用藥物。
  6、防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
  7、不當(dāng)?shù)挠椭?如:色拉油為不穩(wěn)定油),烹調(diào)盡量少用油,即便是好油,倦怠時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
  8、不生食(完全熟食)亦不利肝。
  另外,青菜要生吃或煮三、五分熟,炒過的青菜要當(dāng)天吃,不能隔夜吃。


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發(fā)表于 2010-5-25 07:37:25|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自安徽
我的健康排毒法適合所有人,男女都可以想了解嗎,安利的斷食排毒法
楊俊哥祝你永遠(yuǎn)幸福、快樂!我愛你!
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發(fā)表于 2010-5-25 11:59:46|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自安徽
本帖最后由 親親葉子 于 2010-5-25 21:51 編輯

樓上的,可以分享一下,可是。?刹灰^多提安利二字,有廣告之嫌噢。。。{:15_655:}
一路走來又回到了原點,但你們給的友誼會永遠(yuǎn)溫暖我!謝謝!
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發(fā)表于 2010-5-25 21:16:21|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自安徽
葉子我說我的管你屁事
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發(fā)表于 2010-5-25 21:53:13|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自安徽
本帖最后由 親親葉子 于 2010-5-25 22:02 編輯

回復(fù) 4# 15345562933 的帖子

唉,郁悶, 這身份不能博嘰了。。郁悶吶。:15_667:}
   
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發(fā)表于 2010-5-25 22:09:17|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自江西
葉子想博嘰?找我達(dá)!{:15_660:}
相思成網(wǎng),思念成河.....回家的心.......如影隨形!
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發(fā)表于 2010-5-25 23:36:44|來自:中國安徽合肥 | 只看該作者 | 來自安徽
本帖最后由 親親葉子 于 2010-5-25 23:37 編輯
葉子想博嘰?找我達(dá)!
漫步云端 發(fā)表于 2010-5-25 22:09

                    

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