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講座開始，政教主任劉國宏首先分析了當(dāng)前教師面臨的職業(yè)壓力和挑戰(zhàn)，指出了心理健康對教師個人成長、學(xué)生教育以及校園和諧的重要性。隨后，他詳細介紹了情緒管理的方法，如如何通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力，如何調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的生活態(tài)度。
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在人際溝通方面，劉國宏強調(diào)了良好人際關(guān)系對教師工作的重要性，并分享了一些有效的溝通技巧，如傾聽、表達、反饋等。他鼓勵教師們要多與同事、學(xué)生、家長溝通交流，建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)，共同營造和諧的教育環(huán)境。
講座過程中，劉國宏還與教師們進行了互動交流，回答了教師們提出的關(guān)于心理健康方面的問題。教師們積極參與，紛紛表示受益匪淺，對心理健康有了更深入的認識和理解。
千嶺中小校領(lǐng)導(dǎo)對此次講座給予了高度評價，并表示將繼續(xù)關(guān)注教師的心理健康狀況，為教師提供更多的心理健康支持和幫助。他們希望通過此次講座，能夠引導(dǎo)教師們更加重視自己的心理健康，學(xué)會正確應(yīng)對職業(yè)壓力，以更好的狀態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。
此次講座不僅提升了教師的心理健康意識，也為千嶺中小心理健康教育工作注入了新的活力。學(xué)校將繼續(xù)加強心理健康教育工作，為教師的身心健康保駕護航，共同創(chuàng)造更加美好的教育未來。 | 
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