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24歲的上班族小張為圖方便長期吃外賣一日三餐都靠外賣解決結(jié)果突發(fā)關(guān)節(jié)疼痛無法走路到醫(yī)院一查居然是天天吃外賣吃出了痛風……
習慣點外賣，愛吃重口味
家住漢口的小張今年24歲，在一家廣告公司上班。由于平時工作繁忙，便養(yǎng)成了點外賣的習慣。這一點仿佛打開了新世界的大門，各種菜系輪著嘗，小張?zhí)寡詯鄢浴爸乜谖丁�，外賣也都是以肉食、海鮮為主，不愛吃青菜。
隨手掏出手機下單，外賣就送上門，這種“飯來張口”的生活讓他過得很愜意。端午假期第一天，小張宅在家里休息，餓了就點外賣。晚上，朋友到他家里聚會，小張點了很多燒烤、小龍蝦和啤酒的外賣，一邊吃喝一邊暢談，一直玩到凌晨兩點才散場。
第二天早上，小張起床后感覺渾身疼痛受不了，尤其是雙下肢，根本無法走路，這才坐著輪椅來到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)就診。
尿酸是正常值上限的近兩倍
經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，他體內(nèi)的尿酸值高達820umol/L（男性正常的尿酸值為149～416umol/L），是正常值上限的近兩倍，醫(yī)生診斷其為急性痛風性關(guān)節(jié)炎�？紤]到小張正處于痛風急性發(fā)作期，風濕免疫科醫(yī)生為他進行了止痛、消腫處理，待發(fā)作停止后，再通過藥物治療減少尿酸的生成，加快尿酸的排泄。
風濕免疫科主任陳文莉介紹，患者這么年輕患上痛風，與他長期不良飲食習慣、缺乏運動等有關(guān)。經(jīng)常進食重油重鹽的外賣，像一些動物內(nèi)臟、海鮮和肉類等屬于高嘌呤的食物，長期攝入此類食物，會增加人體對嘌呤的代謝負荷，無法及時分解，產(chǎn)生大量尿酸，最終誘發(fā)痛風。
專家提醒：飲食均衡多喝水
現(xiàn)在患痛風的年輕人越來越多，多半是吃出來的。攝入過量高蛋白、高脂肪以及嘌呤過高的食物，再加上休息少、運動少，易導致痛風發(fā)作。肥胖人群最容易中招。
專家提醒>>>
海鮮、動物內(nèi)臟、各種肉湯以及加工類食品如香腸、培根、肉罐頭及各種飲料等屬于高嘌呤食物，痛風患者要少吃；
可以多吃新鮮的蔬果，大部分的蔬菜是低嘌呤的，除了香菇、黃豆、扁豆、紫菜等外，這些在痛風急性期時要禁食。
年輕人預防痛風，最重要的是改變不良的生活習慣，飲食要均衡，一定要管住嘴，避免大魚大肉，少熬夜喝酒，多喝白開水，還要注意多運動，控制體重。
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