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娛樂圈的大美女大冪冪，
前段時間公開了自己的私房食譜 ——煎蛋蘿卜湯， 據(jù)說這個湯不僅能減肥， 還特別的好喝， 難怪大冪冪這么愛喝呢~
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2021-3-8 10:12 上傳
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煎蛋蘿卜湯
白蘿卜富含維生素和微量元素，對于提高人體的免疫功能效果特別好，而這道蘿卜煎蛋湯，不僅營養(yǎng)豐富，更是減肥的佳品！
材料：白蘿卜半個、三個雞蛋、香蔥、胡椒粉、鹽、食用油。
制作：
1.備料：白蘿卜洗凈切成絲，香蔥洗凈切成段；
2.在熱鍋中加入適量食用油，油稍熱后將蛋打入鍋中開始煎蛋，蛋煎好以后倒入足量的開水；
3.水沸騰以后將切好的蘿卜絲倒入鍋中，倒入一小勺鹽和適量的胡椒粉；
4.大約煮5-10分鐘，然后撒上香蔥即可出鍋。
小意提示：
加水的時候記得加入開水，不要加冷水。
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蘿卜排骨湯
蘿卜排骨湯也是一道家庭常做的湯，味道鮮、營養(yǎng)足，適合各個年齡段的人食用。
材料：排骨一條、白蘿卜一個、生姜、香蔥、料酒、鹽。
制作：
1.備料：排骨洗去血水，白蘿卜洗凈切成塊狀，生姜切成姜片，香蔥洗凈切成段；
2.鍋中放入足量的水，將排骨放入鍋中，水沸騰后去掉浮沫，在焯水的過程中要不斷除去浮沫，然后將排骨沖洗一下去掉浮沫；
3.將焯好水的排骨放入鍋中，將切好的白蘿卜和姜片也一同放入鍋中，加入適量的鹽和兩勺料酒，加入足量的清水；
4.開大火煮開，然后用小火燉30分鐘，再用中小火煮15-20分鐘，最后撒上蔥花即可出鍋。
小意提示：
1.排骨記得一定要先焯去血水，不然會有腥味；
2.排骨在焯水的過程中一定要不斷除去浮沫。
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2021-3-8 10:12 上傳
今年春天減肥吃什么？
來試試楊冪同款減肥食譜吧！
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