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請對你的耳朵好一點 不只在愛耳日這一天
3月3日，全國愛耳日，《荔直播·名醫(yī)問診》特邀江蘇省人民醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任、主任醫(yī)師陳智斌在線答疑，為網(wǎng)友們支招防治聽力損失的干貨。
這些傷耳習(xí)慣 你占了幾條？
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2021-3-4 08:49 上傳
生活中傷耳朵的“小事”有很多，比如掏耳朵、耳朵里進水、去歌舞廳等嘈雜的環(huán)境，或工作中接觸噪聲卻沒有防護，還有濫用藥物等，這些都會影響我們的聽力。
沒事別掏耳朵 真正要掏的是這種情況 耳朵里的耵聹，也就是俗稱的耳屎，會自然排掉，正常情況下不需要掏耳朵。
對于某些特殊情況，比如耵聹特別多，或者耳道比較狹窄、彎曲，不能排出來，會引起栓塞的，耳朵被堵得有悶脹感，可以到醫(yī)院請醫(yī)生處理。
陳主任介紹，他們碰到過不少患者，到采耳店采耳后導(dǎo)致了感染。前不久，一位40多歲的男病人因為耳朵癢、流水來就診。檢查發(fā)現(xiàn)，他的外耳道已有霉菌樣改變，再一問，他是到外面采耳后出現(xiàn)了這種狀況。醫(yī)生表示，使用不衛(wèi)生的器具掏耳朵，如果損傷了外耳道皮膚，就容易引起這種真菌性外耳道炎。
哪些異常意味著聽力受損？
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2021-3-4 08:49 上傳
一般聽力受損，會感到聽聲音差，或者覺得耳朵悶、有堵塞感，聽聲音覺得比較遙遠，像隔著一層紙，還有的人會出現(xiàn)耳鳴，甚至出現(xiàn)眩暈感。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議到醫(yī)院做個檢查。
對于年齡較小的孩子，如果對聲音沒有反應(yīng)，到了會說話的年齡卻遲遲不說話；上學(xué)的孩子，上課老走神，看電視時聲音放得特別響，父母和他說話，他也心不在焉。這些都要引起警惕，考慮是不是有聽力問題。
三個簡單辦法 在家自測聽力
1. 揉搓或彈動手指 雙手在耳旁輕輕揉搓，如果能聽到并且兩側(cè)聲音大小一致，證明聽力基本上沒有問題。如果沒聽到，可彈動手指，進一步測試聽力損失是在什么程度。
2. 聽鬧鐘或手表 機械表或者鬧鐘放在兩側(cè)耳朵旁，判斷是不是都能夠聽到嘀嗒的聲音。
3.可下載相關(guān)軟件或APP自測聽力。 通過以上方式初步篩查，如果發(fā)現(xiàn)自己的聽力可能有問題，請及時到醫(yī)院做正規(guī)的診斷和治療。
耳機這樣使用
減少聽力損傷
耳機已經(jīng)成為現(xiàn)代人出行或辦公的標(biāo)配。陳主任表示，對耳機的使用，世界衛(wèi)生組織建議遵循“六六原則”：持續(xù)使用時間不超過60分鐘，音量不超過最大音量的60%。這樣對聽力會起到比較好的保護作用。 如果不得不使用耳機，耳罩式的相對好一些。使用降噪耳機也可以保護聽力，但要注意音量別調(diào)太高。
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生活中有些人喜歡睡前聽點白噪聲助眠，陳主任表示，對一些耳鳴患者，夜晚會覺得耳鳴影響睡眠，用點白噪音做耳鳴的掩蔽，有助于入眠，建議音量剛剛能蓋住耳鳴的聲音就可以。
突發(fā)性耳聾能治好嗎？
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2021-3-4 08:49 上傳
壓力大、睡眠不好，容易導(dǎo)致內(nèi)耳血液循環(huán)的改變，誘發(fā)突發(fā)性耳聾。
根據(jù)一些文獻報道，突發(fā)性耳聾有1/3能恢復(fù)得比較好，1/3有改善，還有1/3治療沒效果。相比全聾或者以高頻聽力下降為主的突發(fā)性耳聾，以低頻聽力下降為主的突發(fā)性耳聾，預(yù)后相對好一點。如果出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，最好在一周以內(nèi)，及時給予藥物治療。
不正確擤鼻涕 或損傷聽力
針對今天網(wǎng)上熱傳的一個說法“不正確擤鼻涕或損傷聽力”。陳主任表示，有一定道理，尤其是孩子。 孩子的咽鼓管相對短、平、寬，如果有上呼吸道感染，擤鼻涕又擤得不當(dāng)，感染就會逆行通過咽鼓管，引起中耳炎。正確的操作方式是：捏住一側(cè)鼻腔，輕輕往外擤鼻涕，不要兩側(cè)一起捏。
來源：江蘇新聞
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