中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

查看: 1791|回復(fù): 0

[我的私房菜] 紅薯這樣做才好吃!讓你吃一口就欲罷不能~

1871

主題

1871

帖子

9360

積分

真探組

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2020-6-11 08:53:37|來自:中國安徽馬鞍山 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
紅薯營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,
且對腸胃友好,老少皆愛~
紅薯不僅可以當(dāng)做日常的主食,
也可以做成很多的小食,
作為日常的小零食,
清甜可口,非常好吃~
今天小意給大家介紹這道
【奶香紅薯片】,簡單易上手~


奶香紅薯片
營養(yǎng)豐富的紅薯,內(nèi)含大量黏液蛋白,對人體有特殊的保護(hù)作用,對提高肌體免疫力有重要作用。紅薯中的膳食纖維含量也是米面的10倍,質(zhì)地細(xì)膩,不傷腸胃,還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對于緩解便秘十分有效。

這樣一個(gè)寶藏的紅薯,簡直就是小意的心頭好,說起這道奶香紅薯片,最初的記憶還停留在小時(shí)候奶奶給我做的,那個(gè)時(shí)候只記得甜甜的、脆脆的、黃黃的,每次奶奶都會(huì)做很加起來也多,因?yàn)槲页缘锰貏e快,味道特別好~

小意今天教給大家的做法,真的超級(jí)簡單了,原材料加起來也才四種,而且沒有一點(diǎn)油,對于想保持身材的人來說簡直太友好了,在家刷劇、吹空調(diào)的時(shí)候吃吃這個(gè)小零食,生活實(shí)在是太滋潤了~


材料:紅薯1個(gè)、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉20g、牛奶10g。

制作:
    1.將紅薯洗干凈,去皮,切成片狀,放在一旁備用;


    2.將雞蛋打到一個(gè)容器中,加入面粉和牛奶,一起攪拌均勻;


    3.將切好的紅薯片放入蛋液之中,讓紅薯片均勻的裹滿蛋液,然后放入鋪好的烤盤紙上;


    4.烤箱預(yù)熱,用上下火180度大概烘烤25分鐘即可拿出~

小意提示:
    紅薯片切得太厚或者太薄都不好,適中即可。


紅薯餅
早飯?zhí)焯彀、饅頭、白粥......總覺得有點(diǎn)膩歪了,不如來試試這道紅薯餅吧,甜甜軟軟軟的紅薯餅,加上了糯米粉之后,更添一份軟糯感。


早晨想要一頓精致的早餐但是又不想耗費(fèi)太多時(shí)間,那就試試紅薯餅吧,不到十分鐘,就能完成了~



材料:紅薯400g、白砂糖30g、糯米粉160g、黑芝麻、食用油。

制作:
    1.將紅薯洗凈去皮,切成小塊,放在蒸鍋上蒸熟,煮好以后撈出壓成泥;


    2.加入30g的白砂糖,繼續(xù)攪拌均勻;


    3.慢慢加入160g的糯米粉,將紅薯泥揉成面粉團(tuán),再取出一個(gè)小面團(tuán),揉搓成一個(gè)圓形然后壓扁;


    4.在熱鍋中加入食用油,油熱以后將紅薯餅放入鍋中煎,一面煎至金黃以后,翻至另一面,兩面都煎到金黃撒上適量的黑芝麻就可以了出鍋了~

小意提示:
    1.在煎紅薯餅的時(shí)候用小火煎,火太大紅薯餅容易煎糊;


    2.在揉面團(tuán)的時(shí)候,可能會(huì)粘手,可以先沾點(diǎn)水或者稍微抹點(diǎn)油再開始揉。


健康低脂的紅薯,
不僅好吃還好做,
作為日常小零食再適合不過了。

5f9cfe334852e2c7f73f24a7c8645a23.png (766 Bytes, 下載次數(shù): 38)

5f9cfe334852e2c7f73f24a7c8645a23.png
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計(jì):仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號(hào): 皖I(lǐng)CP備14013304號(hào)-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表
青青操精品视频在线观看| 韩国日本欧美国产三级| 亚洲国产欧美精品久久| 91麻豆精品欧美一区| 亚洲国产精品久久网午夜| 国产精品欧美激情在线播放| 一区二区日韩欧美精品| 99久久精品久久免费| 日韩欧美一区二区不卡视频| 99日韩在线视频精品免费| 色狠狠一区二区三区香蕉蜜桃| 午夜精品国产精品久久久| 91欧美一区二区三区| 亚洲天堂精品1024| 日本本亚洲三级在线播放| 日本国产欧美精品视频| 黄色在线免费高清观看| 欧美一区二区三区性视频| 欧美日韩国产成人高潮| 国产超薄黑色肉色丝袜| 亚洲av日韩av高潮无打码| 自拍偷拍一区二区三区| 99久久人妻精品免费一区| 亚洲精品中文字幕无限乱码| 91人妻丝袜一区二区三区| 大香蕉伊人一区二区三区 | 久久这里只有精品中文字幕| 美女极度色诱视频在线观看| 98精品永久免费视频| 日本道播放一区二区三区| 亚洲国产成人爱av在线播放下载| 亚洲在线观看福利视频| 黑人粗大一区二区三区| 国产精品视频一级香蕉| 日本男人女人干逼视频| 男女午夜视频在线观看免费| 日韩人妻免费视频一专区| 国产极品粉嫩尤物一区二区| 日本一二三区不卡免费| 久久这里只有精品中文字幕| 插进她的身体里在线观看骚|