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又到了荔枝上市的季節(jié)先別忙著買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)、吃吃吃醫(yī)生提醒大量進(jìn)食荔枝會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)出現(xiàn)“上火”癥狀
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2020-6-3 09:31 上傳
最近，大量上市的荔枝被擺在水果店里最顯眼的位置，吸引不少市民購(gòu)買(mǎi)。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的荔枝品種主要有：妃子笑、白糖罌、桂味等。
不過(guò)，民間素有"一顆荔枝三把火"之說(shuō)。所謂的“上火”，醫(yī)生這樣解釋?zhuān)@是因?yàn)?strong>荔枝糖分高，果肉容易塞牙，高糖分殘?jiān)o口腔內(nèi)的細(xì)菌提供生存的養(yǎng)料，容易出現(xiàn)牙齦浮腫、口腔潰瘍甚至牙痛等癥狀。此外，高糖分還會(huì)讓口腔處于高滲狀態(tài)，讓人感到口干舌燥。
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2020-6-3 09:31 上傳
江蘇宿遷市第一人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師陸芬提醒，買(mǎi)荔枝的時(shí)候，一定要選擇成熟的，”因?yàn)闆](méi)有完全熟透的荔枝可能含有一定量的毒素，吃完之后可能對(duì)血糖產(chǎn)生一定的影響。另外，不要空腹吃荔枝，保證吃荔枝的前后要攝入一定量的碳水化合物�！�
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2020-6-3 09:31 上傳
同時(shí)，醫(yī)生特別提醒，荔枝食用一定要適量，一天別超15顆。
大量進(jìn)食荔枝，果糖不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，會(huì)刺激胰島素分泌，從而出現(xiàn)“突發(fā)性低血糖”癥狀，輕者頭暈、惡心，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。特別是兒童以及糖尿病患者要謹(jǐn)慎攝入，咽炎或扁桃體炎患者，有陰虛火旺、血熱等癥狀的人也不宜食用。
來(lái)源：江蘇新聞
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