|
每次看到雞米花，都會(huì)垂涎欲滴，自己在家做，省錢(qián)又衛(wèi)生，味道正宗，黃金色澤，酥脆鮮嫩，香氣誘人，用著小牙簽一插，吃起來(lái)也相當(dāng)方便。
eb480659a8605d2b1f3e03e48ec0afdd.jpg (49.78 KB, 下載次數(shù): 18)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
雞米花最健康的做法， 不用一滴油， 上桌就會(huì)被搶光， 超級(jí)下飯喲！
雞 米 花
1. 先把食材準(zhǔn)備好；
71523035d893fe383cf149f2dc675bb4.jpg (28.64 KB, 下載次數(shù): 20)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
2. 然后再把我們之前的雞脯肉洗干凈并切成小塊；
70624dbc04d410bf5011b1029e3f4b74.jpg (34.06 KB, 下載次數(shù): 20)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
3. 然后開(kāi)始腌制并一起加入鹽、雞粉、料酒、蛋液拌勻；
446fa857a55ec6eee29b2d2e52f90a52.gif (932.7 KB, 下載次數(shù): 18)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
4. 然后我們把腌好的雞肉塊一起均勻的沾上干淀粉；
671962704bc71020b7c437bf8f20ea31.jpg (34.74 KB, 下載次數(shù): 19)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
5. 然后我們把雞肉塊沾勻雞蛋液；
f161160bf9a2fa54dd24e9debba003e1.jpg (29.22 KB, 下載次數(shù): 19)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
6. 最后再均勻地裹上面包糠看起就非常巴適；
26c572773ca6b17cf7c2650615f19491.jpg (39.35 KB, 下載次數(shù): 18)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
7. 把家里的烤箱備好，然后放入裹好的雞肉塊；
f0156d5f1bfa0f3e7a76dd7dfec1c0ee.jpg (47.23 KB, 下載次數(shù): 19)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
8. 需要放入230度的烤箱，可以選擇“雙管發(fā)熱”的功能，然后放到里面并烤10分鐘；
5a67b1b0f384a274b0e06a0c086bc70b.jpg (35.4 KB, 下載次數(shù): 19)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
9.啦啦啦，你們看雞米花烤好了~~
7fb98e477e9de68a7c022aa250fb3c96.jpg (43.69 KB, 下載次數(shù): 18)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
10. 吃起來(lái)外酥里嫩，而且給你們說(shuō)外面的面包糠被烤得酥酥的，還有我們吃的里面雞肉鮮嫩松軟， 這個(gè)時(shí)候再沾上番茄醬簡(jiǎn)直完美。
0ca603422debdd79ed49cab92d8d483d.jpg (30.48 KB, 下載次數(shù): 19)
下載附件
保存到相冊(cè)
2020-3-5 10:43 上傳
小貼士 雞脯肉本身脂肪含量就很低，而且還是無(wú)油版的雞米花，吃起來(lái)口感上完全不輸油炸版的，而且這種吃法也更健康！
| 
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開(kāi)貼卡
顯身卡
