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每個人每天的作息時間都是不一樣的，有時候甚至上班族的上班時間都是不一樣的，所以對于早餐這一個概念可能都不一樣，起來了就吃，起不來就不吃了，早餐是一天精神的來源，有一種食物很適合做早餐食用，不需要花費很長的時間，上鍋一煮就好只需要10分鐘就可以搞定，想知道這是什么食物嗎？早餐我最樂意做它，上鍋一煮，10分鐘上桌，家人愛吃，營養(yǎng)簡單，這個食物就是河粉，河粉的做法也有很多種，早餐比較適合清淡的，所以加上蔬菜一起煮制，味道很不錯，關(guān)鍵是很簡單，十分的營養(yǎng)，接下來就和小編我一起制作一份蔬菜湯河粉吧！ 蔬菜湯河粉
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2019-11-9 08:18 上傳
By 雪冰姑娘 配料： 河粉 100克、胡蘿卜 20克、西蘭花 50克、生菜 30克、香油 1茶匙、精鹽 1勺 烹飪步驟： 1.鍋中放入一碗清水，一茶匙香油，一勺鹽 2.煮沸水掉一下洗好的生菜，生菜一過水馬上撈出 3.燙好的的生菜放到碗底
4.鍋中的水繼續(xù)煮胡蘿卜和西蘭花三分鐘 5.放入河粉馬上關(guān)火 6.出鍋裝盤 烹飪小貼士： 1、制作很簡單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來才會很好吃哦，喜歡吃辣口的可以加點辣椒，不喜歡的可以不用添加，里面的蔬菜可以根據(jù)自己的喜好添加；2、河粉全稱沙河粉，是廣東、海南、廣西、福建等地區(qū)一種大眾化的特色傳統(tǒng)名吃之一。河粉（Rice noodles），又稱沙河粉，是將米洗凈后磨成粉，加水調(diào)制成糊狀，上籠蒸制成片狀，冷卻后劃成條狀而成。不同于“粿條”；3、西蘭花當(dāng)中含有豐富的維生素K，維生素K它對于這種咱們這個皮膚的凝血，血液的這種血凝的正常，有非常重要的作用。它能夠幫助我們這個補充一定量的硒和維生素C，同時也能提供豐富的胡蘿卜素。 你喜歡吃蔬菜湯河粉嗎？
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