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這黃體酮對于女人來說可重要了，它是一種能夠調(diào)節(jié)女性身體的激素，這黃體酮對女人的身體可重要了，而且充足的黃體酮還能夠使得女人肌膚紅潤嫩滑，肌膚水靈靈，四十歲也不顯老呢！但是這上了年紀(jì)，黃體酮會慢慢的下降，僅僅靠身體自己分泌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這也會關(guān)系到內(nèi)分泌問題，內(nèi)分泌不調(diào)對我們的皮膚有些極大的危害。
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2019-9-16 09:49 上傳
這時候就應(yīng)該通過食補(bǔ)來調(diào)節(jié)了，該吃什么，怎么吃，又是一大難題，別著急，其實多吃這個就好了，這食材就是豆腐，豆腐由黃豆制成，黃豆含有多種豆類黃體酮，可以給女人補(bǔ)充天然的黃體酮，多吃豆腐還能夠補(bǔ)充植物蛋白，更健康更營養(yǎng)，而且多吃也不用怕胖，它熱量低，口感清淡，更適合這干燥的秋季。
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2019-9-16 09:49 上傳
雞蛋和它一起煎，隔三差五吃，強(qiáng)過“玻尿酸”，素顏都美。都說這雞蛋是營養(yǎng)早餐的首選，國際營養(yǎng)協(xié)會也倡導(dǎo)成年人應(yīng)該一天吃1到2個雞蛋，以滿足人體所需的蛋白質(zhì)和維生素D，但是這水煮蛋味道不太好，煎蛋又過于單調(diào)，吃久了也有些膩味。不如這樣做，把雞蛋和它一起煎，早餐隔三差五吃一次，不僅滿足了人體營養(yǎng)所需，還能夠補(bǔ)充植物蛋白呢，這食材就是豆腐，跟雞蛋一起制成豆腐煎雞蛋，美味可口，香氣四溢。這豆腐多吃也不怕胖，熱量低，口感清淡，最適合剛剛睡醒的身體和胃了，做法也簡單，不用怕不會做，喜歡的朋友們，可要收好了。
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2019-9-16 09:49 上傳
【豆腐煎雞蛋】 美食詳細(xì)材料 嫩豆腐2塊，雞蛋2個，生抽5克，自釀白酒1小勺，胡椒粉少許，玉米油適量，鹽適量 美食詳細(xì)步驟 1.嫩豆腐放入裝有稀鹽水的盆里，浸泡十分鐘，再拿出來甩干嫩豆腐多余的水分，對半切開，再切成四小方塊。 2.碗里打入兩個雞蛋，加入少許的鹽，生抽，自釀白酒，充分的攪撒了，攪拌成乳化狀的蛋液。 3.把鍋燒熱了，加入適量的玉米油，晃勻了，下入豆腐塊，小火慢煎，煎至豆腐的兩面都微微發(fā)黃了。 4.這時候，我們來均勻的倒入雞蛋液，煎至雞蛋液定型了，均勻的撒上胡椒粉，再來翻面，兩面都煎至好了，用鍋鏟弄成小塊。均勻地撒上鹽，翻炒片刻，就可以出鍋了。 煮婦百科成功秘訣 1.豆腐都會帶有一種豆腥味，這是很正常的。我們只需要把豆腐放入稀鹽水里泡一泡，這樣是可以很好地除去豆腥味的。 好了，今天的豆腐煎雞蛋就到這里了。豆腐和雞蛋是一種很好的搭配，口感上香中帶嫩，營養(yǎng)上，豆腐含有豐富的豆類黃體酮，雞蛋具有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以很好的護(hù)膚養(yǎng)顏的。朋友們，有空可以試做一下，真的很好吃。豆腐可不要和香蔥一起吃哦，詳情請在下方說說！
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