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[飲食養(yǎng)生] 愛(ài)吃無(wú)花果的看一看,功效強(qiáng)大,厲害了!

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真探組

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發(fā)表于 2019-9-9 14:00:07|來(lái)自:中國(guó)安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽
又到了無(wú)花果成熟的季節(jié)無(wú)花果富含氨基酸和維生素 生吃、煲湯吃都甘美無(wú)比功效超猛烈,簡(jiǎn)直難以置信不信?趕緊來(lái)看看!






無(wú)花果富含18種氨基酸和多種維生素,其中硒含量是食用菌的100倍,大蒜的400倍,是名副其實(shí)的富硒水果。果實(shí)內(nèi)的果糖和葡萄糖,也極易被人體吸收利用。

圖片©:圖蟲(chóng)

常吃無(wú)花果不僅能健胃清腸、消腫解毒,還能緩解腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛等多種病癥,好吃又健康!
緩解咽喉發(fā)炎


將2枚無(wú)花果加水沖泡,或?qū)?5g無(wú)花果煎后水煎服用,也可根據(jù)口味適當(dāng)加入冰糖調(diào)味。

圖片©:圖蟲(chóng)
若是咽喉發(fā)炎,則可將15g干無(wú)花果研末后吹與于喉部即可緩解病癥。  
提升精氣神


用50g新鮮無(wú)花果配上100g瘦肉,加水慢燉半小時(shí)即可,連續(xù)服用一個(gè)月以上,整個(gè)人的精氣神都不一樣了!

圖片©:圖蟲(chóng)
若是再用15g無(wú)花果泡水飲用,作為搭配效果更好!尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要試試!
降血糖


飲用無(wú)花果水還能,降低血糖,遠(yuǎn)離高血糖!只需用15g無(wú)花果配上10g枸杞,加水煎沸,每日1劑,連同無(wú)花果及枸杞一同食用。

圖片©:圖蟲(chóng)
或用50g無(wú)花果配上100g苦瓜,切片煮湯,調(diào)味飲用,服用一至兩周即可將血糖穩(wěn)定在較好范圍。
緩解慢性胃炎


無(wú)花果酵素與胃液混合,有助消化,但宜生食無(wú)花果,其中的酵素配合胃液,能有效促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲。

圖片©:圖蟲(chóng)
三餐前各吃1枚無(wú)花果,不僅能緩解慢性胃炎,還能改善習(xí)慣性便秘,對(duì)緩解痔瘡出血有奇效!

潤(rùn)腸通便,促進(jìn)排毒


無(wú)花果中的蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能促進(jìn)機(jī)體對(duì)食物的消化,增進(jìn)食欲。


此外,無(wú)花果中脂類(lèi)種類(lèi)眾多,還能潤(rùn)腸通便,促進(jìn)機(jī)體排毒,還喝什么常潤(rùn)茶啊!
降低血脂


無(wú)花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂,減少脂肪在血管中沉積,從而降低血壓,預(yù)防冠心病。心血管不好的朋友一定要多吃!

圖片©:圖蟲(chóng)
改善氣色,更顯年輕


無(wú)花果直接吃起來(lái)甘美無(wú)比,煲湯喝也很是滋補(bǔ)。


取30g無(wú)花果、配上30g奶漿藤和15g黃花菜根,與豬蹄同燉,香氣宜人軟糯滋補(bǔ),讓你身體健康、面色紅潤(rùn),更顯年輕!
促消化


將干無(wú)花果切成小塊,入鍋炒制半焦后,加入適量白糖,無(wú)花果茶就做好了。日常用開(kāi)水沖泡,不僅味道好而且促消化。



據(jù)說(shuō)無(wú)花果不是想買(mǎi)就能買(mǎi)到,遇到了就是福氣!看到有賣(mài)的一定要多吃點(diǎn)喔
來(lái)源:一路風(fēng)景一路歌
ID:cozydream


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