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[美食分享] 香甜松軟的早餐餅,不放一滴油,10分鐘就能做好,適合上班族!

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2019-8-15 15:54:15|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
上班族的早餐,往往是比較隨意的。在地鐵站或者公司樓下匆匆買個包子,買個茶葉蛋,也就把一天當中最重要的早餐解決了。每天這樣吃,雖然心里想著習慣了就好,但是挑剔的味蕾表示不同意,天天吃一樣的怎么行!早就膩了!
想給大家推薦一些更精致更有新意的早餐,又考慮到上班族早上的時間寶貴,要盡可能多睡一會,所以精挑細選,還是選了一道快手又營養(yǎng)的早餐餅,早起10分鐘就能做好。為了一份美味的早餐,早起10分鐘也不算過分,晚上少刷會手機,早睡10分鐘,也是一樣的。
這款早餐餅的做法很簡單,用到的食材也簡單,一根香蕉,一個雞蛋,半碗面粉就夠了,既能補充營養(yǎng),又香甜松軟,而且制作過程中沒有添加一滴油,不用擔心會長胖哦!

準備1個雞蛋,1根香蕉,半碗面粉。

香蕉去皮,掰成小塊,放進碗里,用勺子碾壓成細膩的香蕉泥。家里有料理機的,可以用料理機來攪打成泥。

打入一個雞蛋,攪拌均勻,然后少量多次地加入面粉,用打蛋器攪拌成沒有顆粒的濃稠面糊。

不粘鍋開小火,把面糊倒進去,搖動鍋把柄,讓面糊攤勻。等底部凝固,表面出現(xiàn)小氣泡時翻個面。

小火再煎1分鐘即可出鍋開吃。

可以多做幾個,非常美味!

小貼士
全程都要用小火,避免糊鍋哦~
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