1個(gè)雞蛋半斤面在家就能做美食比賣(mài)的好吃！

大山的黑娃

　　油條是一種非常傳統(tǒng)的面食早點(diǎn)，長(zhǎng)條形中空的油炸食品，口感松脆，深受人們的喜愛(ài)。
　　現(xiàn)在外面賣(mài)的油條為了油條賣(mài)的更好，大多會(huì)加入一些添加劑，吃著也不放心，還不如自己在家做油條，安全健康，今天我就來(lái)給大家分享一款用酵母發(fā)酵制作的油條，蓬松又酥脆。

　　酵母版油條

　　配料：面粉 300克、水 150克、雞蛋 1個(gè)、酵母(干) 6克、精鹽 3克、玉米油 800克
　　烹飪步驟：
　　1、準(zhǔn)備好面團(tuán)所需的材料。

　　2、將主材料全部放進(jìn)面包機(jī)揉至面團(tuán)光滑。

　　3、將面團(tuán)蓋上保鮮膜，室溫發(fā)酵至2倍大。

　　4、撥開(kāi)面團(tuán)的一邊有許多小孔，面團(tuán)很柔軟，從盆中取出。

　　5、在揉面墊上抹一層油，面團(tuán)稍微揉幾下再搓成長(zhǎng)條，然后用手稍微按扁。

　　6、切成大小差不多的長(zhǎng)條。

　　7、兩份為一組，用筷子在豎向中間位置壓一下。

　　8、準(zhǔn)備一個(gè)籃子，在上面鋪上紙巾，裝炸好的油條，紙巾可以起到吸油的作用。

　　9、鐵鍋燒熱，倒入植物油中火加熱，取一小塊面團(tuán)放進(jìn)油鍋能立刻浮起，并且有起很多泡泡表示油溫可以了。

　　10、雙手拿著壓好的油條坯兩端均勻的往兩邊拉伸，放入油鍋炸至兩面金黃即可。

　　烹飪小貼士：
　　油條屬于高溫油炸食品，油溫達(dá)到了190度甚至更高，而且油是反復(fù)使用的，油脂老化顏色變深，粘度變大，還有異味，其中的必需脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞，形成不易被機(jī)體消化吸收的物質(zhì)，對(duì)人體是有危害的。
　　因此，油條不要經(jīng)常的作為早點(diǎn)食用，但為調(diào)劑口味，偶爾吃一次對(duì)身體也無(wú)妨。

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