|
有一種水果,全身都是寶。 它既能降血壓、保護心臟 也能美容養(yǎng)顏、改善睡眠 它就是——葡萄
1.gif (870.46 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
2.jpg (14.64 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
葡萄最主要的成分就是葡萄肉了,晶瑩剔透,甘酸怡人。很多人都喜歡吃葡萄,但不知道它的營養(yǎng)功效也不容小覷。
3.jpg (278.77 KB, 下載次數(shù): 37)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
緩解疲勞 如果你累了不知道吃什么好,幾顆葡萄就夠了。葡萄中含有大量的氨基酸、葡萄糖以及有機酸還有維生素,這些物質能夠促進大腦興奮,不僅能減緩神經(jīng)衰弱,還能讓你精力滿滿。
4.jpg (225.28 KB, 下載次數(shù): 39)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
抗氧化 現(xiàn)在的人,長期坐在電腦前,容易受到電腦屏幕的輻射。而葡萄中富含花青素和類黃酮,這是兩種強抗氧化劑,能夠有效地防止和減少輻射對于眼睛和皮膚的傷害,抑制自由基,保護身體健康。
5.jpg (320.13 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
防止血栓 葡萄中富含礦物質,有助于抑制血小板的凝血,從而促進血液流動。不僅如此,經(jīng)常食用葡萄,還能降低人體血清膽固醇水平,有效防止心血管疾病。
6.jpg (184.6 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
排毒、祛痰 假如你身邊的人有呼吸道發(fā)炎的情況,不如讓他多吃點葡萄。葡萄能夠有效地幫助肺部排出細胞毒素,還能祛痰。對于一些長期抽煙的煙民來說,葡萄也是極好的東西。
7.jpg (317.43 KB, 下載次數(shù): 35)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
8.jpg (14.73 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
“吃葡萄不吐葡萄皮”是有道理的,很多人不吃葡萄皮,但實際上它的功能不比葡萄肉少。
9.jpg (180.13 KB, 下載次數(shù): 35)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
利于減肥 看了這么多文章,大家對纖維素應該也不陌生了。葡萄皮中含有豐富的纖維素,有助于消化,徹底地排出體內的毒素。因此呢,葡萄皮就具有減肥的功效。
10.jpg (229.41 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
促進睡眠 熬夜是我們的通病了,有些人是不想睡,有些人是睡不著。葡萄皮中含有褪黑素,可以調節(jié)睡眠周期,促進睡眠,以后睡不著可以吃些葡萄皮哦~
11.jpg (204.23 KB, 下載次數(shù): 33)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:30 上傳
預防心腦血管疾病 跟葡萄肉一樣,葡萄皮也具有降血糖、降血脂的作用,它能軟化血管,促進血液的正常循環(huán)。葡萄皮還中含有白藜蘆,這是一種強抗氧化物質,能有效地保護心腦血管的健康。
12.jpg (186.52 KB, 下載次數(shù): 35)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
補充營養(yǎng) 葡萄皮也有營養(yǎng)物質?是的。葡萄皮中含有豐富的蛋白質和維生素,可以補充人體所需要的物質。
13.jpg (361.83 KB, 下載次數(shù): 39)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
14.jpg (14.75 KB, 下載次數(shù): 35)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
美喵吃葡萄不喜歡吃葡萄籽,但了解了才發(fā)現(xiàn),原來葡萄籽也對人體特別好。相信我,看完后,你以后再也不會把葡萄籽吐掉啦。
15.jpg (329.3 KB, 下載次數(shù): 39)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
保護皮膚 葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽,能保護膠原蛋白不被流失,讓臉蛋有彈性且有光澤,還能減少皺紋、愈合疤痕,有這些困擾的人可要多吃點葡萄籽。
16.jpg (303.59 KB, 下載次數(shù): 41)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
抗過敏 有些人是過敏體質,這也不能吃,那也不能吃。而葡萄籽能深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性,抗炎、抗過敏、調節(jié)機體免疫力都不在話下。
17.jpg (165.81 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
保護眼睛 眼睛是我們的重要器官,但用著用著總會有疲勞的感覺,葡萄籽就能保護眼睛。它能幫助眼睛擋掉輻射,減少紅血絲,還能增強視力,預防白內障及各種眼睛疾病。
18.jpg (225.91 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
不僅葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽如此之好,據(jù)本草綱目記載,葡萄的根、藤、葉等也有很大的效用,利尿、消腫、安胎均可,F(xiàn)在你相信葡萄全身都是寶了吧~
19.jpg (216.74 KB, 下載次數(shù): 33)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
20.jpg (19.79 KB, 下載次數(shù): 37)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
除了新鮮的葡萄外,經(jīng)過加工的葡萄也是十分好的。葡萄干、葡萄汁、葡萄酒各有各的功效,估計你以前都不知道呢~
21.jpg (223.6 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
葡萄干 葡萄干富含鐵和鈣,有補氣血的作用,是極好的補品,婦女或者是體弱者都可以多吃點。同時,葡萄干也能增加食欲,讓你有一個好的胃口。是為補虛開胃。
22.jpg (292.66 KB, 下載次數(shù): 32)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
如果有喉嚨不舒服的情況,也可以拿葡萄干泡水喝,因為它是有緩解咽喉癥狀的作用的。而且啊,葡萄干還能安神平息,心煩氣躁的時候也可以吃。
23.jpg (286.25 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
但要注意的是,吃葡萄干之前要清洗一下。另一個方面,葡萄干雖營養(yǎng)豐富,也不能多吃,每次吃15-20粒為好。
24.jpg (228.71 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
葡萄汁 葡萄汁是腎炎病人最好的食品,因為它可以降低腎臟的白蛋白和氯化鈉。同時,葡萄汁還能增強肝臟功能,促進膽汁分泌。有這方面疾病的人士可要記住啦~
25.jpg (238.37 KB, 下載次數(shù): 39)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
很多人深受糖尿病的困擾,而葡萄汁是糖尿病人必要的食物,并且還是痛風、關節(jié)炎和風濕病患者的營養(yǎng)食品。
26.jpg (234.02 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
每天一杯葡萄汁,可以降低血壓,也降低了中風和心臟病的發(fā)病風險,而且紫葡萄汁優(yōu)于白葡萄汁哦~
27.jpg (153.78 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
葡萄酒 經(jīng)常飲用葡萄酒的人,不易得腎結石,得病的風險要比無習慣的人低36%?磥硪乐鼓I結石,可以多喝點葡萄酒。
28.jpg (238.64 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
喝酒還能減肥,想不到吧?紅葡萄酒能抑制脂肪的吸收,脂肪吸收得緩慢,自然也就不容易長胖了。
29.jpg (403.97 KB, 下載次數(shù): 35)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
最重要的是,適量飲用葡萄酒,能夠提高大腦記憶力和學習能力。年紀越來越大,記性越來越不好,喝點葡萄酒就能解決啦~
30.jpg (202.56 KB, 下載次數(shù): 34)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
31.jpg (20.66 KB, 下載次數(shù): 32)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
首先呢,吃葡萄前一定要清洗干凈,因為葡萄在生長的過程中,為了防治害蟲,通常會噴灑很多的農(nóng)藥?梢园哑咸殃聛硪粋一個地清洗,直到清洗干凈為止。
32.jpg (158.17 KB, 下載次數(shù): 38)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
一般人都可以食用葡萄,但糖尿病人患者應該適量,因為它含有很高的糖分。葡萄性偏涼,胃不好的人也不要吃太多。貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應適當多吃。
33.jpg (351.46 KB, 下載次數(shù): 31)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
吃完葡萄后不要立刻喝水,否則很容易發(fā)生腹瀉。隔4小時再吃為好,以免兩者發(fā)生化學反應,形成難以吸收的物質。
34.jpg (135.84 KB, 下載次數(shù): 36)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
葡萄含有較多的抗氧化劑,因此我們在吃完葡萄后,要記得刷牙和漱口。否則,葡萄中的果酸會對我們的牙齒造成傷害,尤其是小孩子,為了防止齲齒,一定要及時刷牙。
35.jpg (180.63 KB, 下載次數(shù): 32)
下載附件
保存到相冊
2019-1-31 14:31 上傳
葡萄全身都是寶 這回全知道啦 記得多吃葡萄哦~ 文章來源:一路風景一路歌
|
|