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秋天是收獲的季節(jié) 好吃的水果接二連三的上市了 一定不能錯(cuò)過(guò)的就是橘子啦！ 酸酸甜甜，富含維C 一個(gè)橘子相當(dāng)于5味藥 秋天來(lái)幾個(gè)，比吃營(yíng)養(yǎng)品靠譜多了！ 吃 橘 子 5 大 好 處 1、潤(rùn) 腸 通 便
橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對(duì)幫助消化有一定的功效。一天吃幾個(gè)橘子，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而排便通暢。
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2018-9-11 11:05 上傳
2、美 容 養(yǎng) 顏
橘子具有美容養(yǎng)顏的作用，每天吃3個(gè)橘子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天的維C需求，可以有效抑制黑色素的形成，還能使皮膚變得更加水嫩噢。
3、開(kāi) 胃 醒 腦
橘子富含檸檬酸，有助于開(kāi)胃消食、生津止渴，可以加快新陳代謝速度，維持腸道健康，同時(shí)還有消除疲勞的作用。
4、降 低 膽 固 醇
研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化現(xiàn)象好轉(zhuǎn)起來(lái)。
5、保 護(hù) 心 血 管
患有慢性肝炎和高血壓患者，吃橘子可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。
橘 子 一 次 不 能 吃 太 多 不要一次性吃太多橘子，如果過(guò)量攝入維生素C的話，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，容易引起腎結(jié)石、尿結(jié)石。
同時(shí)吃多了橘子，對(duì)口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃?xún)扇齻�(gè)橘子就可以了哦~
吃完橘子后千萬(wàn)不要把橘子皮給扔了！
橘子皮的作用非常多 我相信看完下面的這些妙用 你再也不會(huì)丟掉橘子皮！ 美 食 篇 橘子肉口感很好、汁多味美 大家都很喜歡吃 可是卻很少人吃過(guò)橘子皮 其實(shí)橘子皮這樣吃 會(huì)別有一番風(fēng)味噢 1、橘 皮 粥
煮粥的時(shí)候，將米淘好洗凈，然后加適量水，大火燒開(kāi)。10分鐘后加入洗凈的橘皮，燜煮半小時(shí)。
這樣煮出來(lái)的粥清香開(kāi)胃，特別適合老人小孩吃。
2、橘 皮 茶
把橘子皮洗干凈之后，切成細(xì)小的幼絲曬干，密封貯藏。
想喝的時(shí)候，拿出來(lái)用開(kāi)水一泡就好啦，清肺化痰的效果特別好哦~
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3、橘 皮 酒
將橘子皮洗凈，放入白酒中浸泡20天左右，就可以釀成橘皮酒了！
自釀的橘子酒醇厚爽口，還有解油膩，去風(fēng)寒的作用。
4、橘 皮 蜜 餞
將橘皮切絲放在蜂蜜中浸泡兩天。撈出后稍稍晾干，將會(huì)成為上等的蜜餞。
5、橘 皮 果 醬
將橘子皮洗干凈之后放入鍋中加水，煮沸后數(shù)分鐘將水倒出來(lái)。
將橘子皮剁成碎末，重新放入鍋中。加入適量的白糖、糖精等，再加水煮沸熬成稠糊狀就成橘皮果醬了。
生 活 篇 橘子皮除了豐富的吃法之外 還有很多生活中的小妙用 能夠極大地方便我們的生活 1、去 除 異 味
把曬干的橘皮放在冰箱或者廁所里，可以快速地去除異味~
把橘子皮放到微波爐里，小火加熱1到2分鐘，微波爐異味就沒(méi)有啦。要注意時(shí)間哦，否則容易燒焦。橘皮還是天然的清香劑喲，功效堪比專(zhuān)業(yè)空氣清新劑！
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放在櫥柜里，可以祛味驅(qū)蟲(chóng)~
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2、去 除 污 漬
用橘子皮蘸鹽擦拭器皿上的油污，去污效果超級(jí)棒~(yú)
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3、制 作 肥 料
如果把橘子皮堆放漚熟之后，還能作為花卉的肥料，效果也很好！
4、清 潔 牙 齒
將橘子對(duì)半切成四小塊，橘子肉吃掉，留下橘子皮。
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漱口后將橘子皮敷在牙齒上
來(lái)回擦拭，摩擦五分鐘即可
堅(jiān)持一段時(shí)間，你的牙齒一定會(huì)越來(lái)越白~
5、護(hù) 發(fā) 潤(rùn) 膚
用橘子皮泡在熱水中洗頭或洗澡，不僅味道清香，還能滋潤(rùn)皮膚、滋養(yǎng)頭發(fā)。
6、祛 除 跳 蚤
如果家里有養(yǎng)寵物，可以將橘子皮泡水之后，涂在寵物的身上，就可以祛除跳蚤、虱子了。
藥 用 篇 橘子皮的藥用效果也特別好
若遇到以下病癥，可以用橘子皮試試
如果嚴(yán)重的話，還是要及時(shí)就醫(yī)哦！
1、暈 車(chē) 暈 船
暈車(chē)或者暈船的時(shí)候，可以將橘子皮向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手?jǐn)D捏橘子皮，吸入橘皮香氣，可以有效地緩解暈車(chē)暈船。
2、緩 解 咳 嗽
將橘子皮切碎后用開(kāi)水沖泡，再放入少量紅糖、姜末趁熱服用，能有效止咳化痰。
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3、潤(rùn) 喉 消 氣
用橘子皮泡開(kāi)水，加適量白糖，喝了后可以生津潤(rùn)喉，促進(jìn)腸胃消化，排出氣體。
4、緩 解 便 秘
把橘子皮洗干凈，切成細(xì)絲狀，再加入適量的白糖、蜂蜜，煮沸冷卻后每次服用1湯匙，每天服三次就可以治療便秘了。
原來(lái)不光是橘子好 橘子皮的妙用也那么多 簡(jiǎn)直就是一個(gè)大寶物��！ 下次再也不要扔橘子皮了哦 來(lái)源：健康與長(zhǎng)壽
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