中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

查看: 2533|回復(fù): 2

大暑時(shí)節(jié)推薦兩膳:雞湯豌豆泥,山楂甘麥湯

707

主題

708

帖子

3707

積分

真探組

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2018-7-26 16:24:15|來(lái)自:中國(guó) 發(fā)自手機(jī)(雙倍積分) | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自浙江
陽(yáng)歷7月正值大暑節(jié)氣,可以說(shuō)到了一年中最熱的時(shí)候。俗話“小暑接大暑,熱得無(wú)處躲”“小暑大暑,上蒸下煮”都說(shuō)明了這一時(shí)期的炎熱。
這一時(shí)期又是一年當(dāng)中陽(yáng)氣最盛、濕氣最旺的時(shí)期,養(yǎng)生要注意祛濕及保護(hù)陽(yáng)氣。飲食宜以清淡為主,注意補(bǔ)充水分、維生素和無(wú)機(jī)鹽,應(yīng)多吃具有祛暑利濕、清熱解毒的食物,但要注意不可過(guò)食生冷以免脾胃受寒。此外,由于夏季心火旺盛,心火克肺金,飲食上還應(yīng)適當(dāng)減苦增辛,以養(yǎng)肺氣。


雞湯豌豆泥
原料:豌豆100克,雞湯一碗,精鹽1克。
做法:將豌豆洗凈,放入攪拌機(jī)中,加半碗雞湯打成豌豆泥。置火上,放入豌豆泥,加另半碗雞湯煮沸熟后,加精鹽調(diào)味即成。
功效:
炎熱夏季出汗較多,最易丟失津液,需注意補(bǔ)充水、電解質(zhì)及維生素,并多選擇具有生津止渴功效的食物。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)看,豌豆富含B族維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、鎂、鋅等多種維生素及礦物質(zhì),加入雞湯制成豌豆泥不但味道鮮美促進(jìn)食欲,還有助于補(bǔ)充汗液丟失的營(yíng)養(yǎng)素。
從中醫(yī)角度上來(lái)看豌豆味甘,性平,具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、生津止渴、利小便、止瀉痢等功效,適于夏天食用能生津液,治療胃熱煩渴。由于豌豆還有通乳的功效,因此這款雞湯豌豆泥不但適合夏季食用,對(duì)于產(chǎn)后乳汁不下也有較好的食療作用。
山楂甘麥湯
原料:山楂,甘草、麥芽,荷葉各50克。
做法:將山楂、甘草、麥芽清洗干凈,放入砂鍋,加適量的水,置于火上,煮沸十分鐘后放入荷葉,立即蓋上鍋蓋離火。五分鐘后,去渣取汁,即可飲用。
功效:
炎炎的夏日人們易受暑邪侵犯且常飲食倦怠,往往喜歡食用生冷食物來(lái)祛暑增食欲,卻常常發(fā)現(xiàn)效果不顯著,有時(shí)甚至適得其反。究其原因同過(guò)食生冷,導(dǎo)致脾胃受寒有關(guān)。殊不知一些傳統(tǒng)的消暑湯不但能祛暑,還有生津止渴促食欲的功效,山楂甘麥湯就是其中之一。
山楂可消食健胃,行氣散瘀、降脂減肥;甘草可清熱解毒、潤(rùn)肺止咳;麥芽可行氣消食,健脾開胃,退乳消脹;荷葉可清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血。四者合用具有消暑解渴,健脾消食的作用,對(duì)于暑天的食欲不振有較好的防治作用。
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!

12

主題

3784

帖子

1萬(wàn)

積分

風(fēng)云人物

Rank: 18Rank: 18

沙發(fā)2#
發(fā)表于 2018-7-29 04:58:05|來(lái)自:中國(guó) 發(fā)自手機(jī)(雙倍積分) | 只看該作者 | 來(lái)自安徽
多喝湯
來(lái)自: Android客戶端
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!
回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

頭像被屏蔽

18

主題

1602

帖子

8047

積分

禁言

3#
發(fā)表于 2018-7-29 05:20:37|來(lái)自:中國(guó) 發(fā)自手機(jī)(雙倍積分) | 只看該作者 | 來(lái)自安徽
提示: 作者被禁止或刪除 內(nèi)容自動(dòng)屏蔽
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!
回復(fù)

使用道具 舉報(bào)

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊(cè)

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計(jì):仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號(hào): 皖I(lǐng)CP備14013304號(hào)-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表
免费性欧美重口味黄色| 中文字幕人妻日本一区二区| 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 亚洲欧美日韩色图七区| 精品人妻久久一品二品三品| 日韩蜜桃一区二区三区| 国产美女网红精品演绎| 亚洲国产av在线观看一区| 欧美自拍偷自拍亚洲精品| 日本欧美三级中文字幕| 一区二区三区日韩中文| 99国产成人免费一区二区| 精品国产91亚洲一区二区三区| 老司机这里只有精品视频| 偷自拍亚洲欧美一区二页| 国产成人精品国产亚洲欧洲| 一个人的久久精彩视频| 精品偷拍一区二区三区| 老司机激情五月天在线不卡| 国产免费人成视频尤物| 国产乱人伦精品一区二区三区四区 | 91欧美日韩国产在线观看| 欧美日韩三区在线观看| 国产不卡在线免费观看视频| 麻豆果冻传媒一二三区| 人妻少妇久久中文字幕久久| 免费黄片视频美女一区| 亚洲中文字幕视频一区二区| 国产日韩久久精品一区| 日本一本不卡免费视频| 日本少妇aa特黄大片| 国产精品成人一区二区三区夜夜夜| 日韩精品中文字幕亚洲| 日韩在线精品视频观看| 成人国产激情在线视频| 亚洲精品福利视频你懂的| 美女被草的视频在线观看| 亚洲中文字幕在线视频频道| 日本加勒比不卡二三四区| 日本在线高清精品人妻| 日韩免费av一区二区三区|