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[飲食養(yǎng)生] 南瓜藤能吃嗎?5個(gè)功效等著你,不要猶豫,現(xiàn)在就去買來吃

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發(fā)表于 2018-7-24 10:27:13|來自:中國(guó) | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
  飲食,是一件簡(jiǎn)單而又重要的事情。說其簡(jiǎn)單,是因?yàn)槊刻煳覀兂缘臇|西,都很常見;說其重要,是因?yàn)橥ㄟ^吃東西,能夠促進(jìn)保健。飲食不是說肉類、雜糧、蔬菜、水果都是好的,有些時(shí)候,你看似不起眼,甚至認(rèn)為不能吃的東西,也是可以吃的,例如南瓜藤。

  在生活中,南瓜藤是極其常見的食材,在農(nóng)村經(jīng)常見到,當(dāng)前,在城市的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)中,也會(huì)見到南瓜藤,深受城里人的喜歡。那么吃南瓜藤,對(duì)身體保健有哪些好處呢?首先,先來看看其營(yíng)養(yǎng)、功效有哪些?
  關(guān)于營(yíng)養(yǎng)、功效
  南瓜藤是可以吃的,營(yíng)養(yǎng)還是蠻多的,其中包括:維生素、碳水化合物、氨基酸、胡蘿卜素、膳食纖維等,不斷的補(bǔ)充身體需要,促進(jìn)身體代謝調(diào)節(jié),促進(jìn)身體保健。
  就功效而論,南瓜藤味甘、微苦、性寒、無毒,入肝經(jīng)、脾經(jīng),不斷的促進(jìn)保健。
  看似簡(jiǎn)單的一種野菜,在食用之后,會(huì)帶來哪些養(yǎng)生功效呢?

  預(yù)防便秘
  確實(shí),在南瓜藤中有非常多的膳食纖維,這些膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。在吸收水分之后,還能促使腸道中的糞便體積變大、變得松軟,對(duì)排出糞便更加的方便,從而能起到緩解便秘的作用,希望大家多吃點(diǎn),能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。
  降低血壓
  血壓高是極其糟糕的事情,吃點(diǎn)南瓜藤能降低血壓,特別是對(duì)肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的高血壓有非常好的緩解作用,血壓被降低了,身體會(huì)健康很多。

  清熱解毒
  眼下,正是南瓜藤陸續(xù)成長(zhǎng)的季節(jié),吃點(diǎn)南瓜藤對(duì)身體保健是非常好的事情。
  夏天炎熱的溫度,對(duì)身體是極其不利的,吃點(diǎn)南瓜藤,能夠起到清熱的作用,特別是對(duì)肺熱有很好的緩解作用,熱毒被去除了,身體健康很多。
  清潔皮膚
  吃點(diǎn)南瓜藤,還能吸收維生素C,起到較好的抗氧化的能力,體內(nèi)的自由基被清除了,對(duì)于保護(hù)皮膚會(huì)更好,所以大家不妨吃點(diǎn)。

  預(yù)防泌尿結(jié)石
  隨著年齡的增大,泌尿系統(tǒng)疾病,開始不斷地出現(xiàn),其中泌尿結(jié)石需要大家多注意,吃點(diǎn)南瓜藤,能夠起到預(yù)防泌尿結(jié)石的作用。
  其中的物質(zhì),能夠促進(jìn)尿液的排出,避免了泌尿結(jié)石的發(fā)生,更好的維持健康。
  看似簡(jiǎn)單的南瓜藤居然有這么多的好處,希望大家多重視,科學(xué)的食用一點(diǎn),從而能更好的維持健康,獲得好身體。
來源:三九養(yǎng)生堂

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發(fā)表于 2018-7-30 04:46:46|來自:中國(guó) 發(fā)自手機(jī)(雙倍積分) | 只看該作者 | 來自安徽
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