中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

查看: 3496|回復(fù): 0

[飲食養(yǎng)生] 夏季養(yǎng)生第一瓜,全身上下都是寶!關(guān)鍵還便宜!

2948

主題

3124

帖子

1萬

積分

真探組

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2018-7-16 15:44:53|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
  冬瓜是飯桌上常見的菜品之一,它不僅能補(bǔ)水,還能防止中暑癥狀的發(fā)生,堪稱夏季第一瓜。
  它的全身都是寶,好處多到你想不到!
  一顆冬瓜4味藥
  冬瓜籽——預(yù)防心血管病
  冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。
  烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾干后炒著吃。另外,還可以連皮帶籽,將其打成汁喝掉。
  
冬瓜皮——利水消腫
  冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì),還含多種揮發(fā)性成分,具有消暑、健脾、利濕的功效。
  冬瓜皮比較厚、比較硬,建議做冬瓜湯時最好帶皮煮。
 
 冬瓜瓤——減肥降壓
  冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能。
  
冬瓜藤——潤膚、除雀斑
  用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。
  常吃冬瓜,防治多種老年病
  
01、保護(hù)心臟
  冬瓜含水量最為豐富,高達(dá) 96%;鉀元素含量也相當(dāng)高,每 100 g 含鉀量為 130 mg,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。
  鉀是人體中非常重要的一類營養(yǎng)素,補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出,保護(hù)心臟功能、補(bǔ)充水分、消腫利尿、防止中暑都非常好。
  02、降低膽固醇、降血脂
  冬瓜富含人體所需的各種氨基酸,且膳食纖維含量很高,可以降膽固醇、降血脂。
  03、防止動脈粥樣硬化
  冬瓜能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把多余的脂肪消耗掉,對防治動脈粥樣硬化有良好的效果。
  04、利水排濕
  冬瓜味甘、淡,性涼,入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水排濕作用較強(qiáng),容易水腫的人應(yīng)該常吃。
  05、瘦身美容
  冬瓜除了含水量大及鉀元素含量豐富外,維 C 含量也不低,每 100 g含量為 18mg,這個值雖比不上獼猴桃和柑橘類,但比蘋果要多。
  冬瓜的飽腹感也較強(qiáng),非常迎合需低熱量飲食女性的需求,這對于瘦身美容很有幫助。
  冬瓜食療方
  1. 消渴不止、小便多(糖尿。
  冬瓜皮、麥冬各 30~60 克,黃連 3~9 克,水煎服,1 日 2~3 次分服。
  2. 水腫腹脹、小便不利(腎臟病、心臟。
  冬瓜皮 60~90 克(鮮品加倍),煮濃湯,1 日 2~3 次服。
  3. 治腎炎、小便不利、全身水腫
  冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各 20 克,玉米心 15 克,赤豆 90 克。水煎,1 日 3 次分服。
  4. 急性腎炎水腫、小便不利
  冬瓜皮、西瓜皮、玉米須各 25 克,紅小豆 50 克,水煎分 3 次服用,連服 10~15 劑。
  5. 治咳嗽
  冬瓜皮 15 克(要經(jīng)霜者),蜂蜜少許。水煎服。
  雖然冬瓜好處那么多,但并不是所有的人都適合吃冬瓜!
  適用人群
  適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖以及缺乏維生素C者,可多食。
  冬瓜性寒涼,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷者,忌食。
  沒想到,冬瓜竟然全身都是寶!夏季,大家一定要多吃冬瓜喲!

社會主義接班人

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計(jì):仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號: 皖I(lǐng)CP備14013304號-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表
欧美日韩精品一区二区三区不卡| 国产精品十八禁亚洲黄污免费观看| 国产剧情欧美日韩中文在线| 夫妻性生活一级黄色录像| 青青操在线视频精品视频| 欧美午夜一区二区福利视频| 丰满少妇高潮一区二区| 成人三级视频在线观看不卡| 国产真人无遮挡免费视频一区| 亚洲色图欧美另类人妻| 人妻熟女中文字幕在线| 国产又粗又猛又爽又黄的文字| 欧美日韩精品综合一区| 婷婷激情五月天丁香社区| 国产又大又黄又粗的黄色| 国产日韩欧美国产欧美日韩| 91在线播放在线播放观看| 人人妻在人人看人人澡| 国产精品人妻熟女毛片av久| 视频在线播放你懂的一区| 国产精品久久熟女吞精| 国产香蕉国产精品偷在线观看| 国产亚洲午夜高清国产拍精品| 91插插插外国一区二区| 亚洲中文字幕人妻av| 男女午夜视频在线观看免费| 国产精品丝袜一二三区| 国产午夜福利在线观看精品| 九九热国产这里只有精品| 免费福利午夜在线观看| 亚洲一区二区三区一区| 日韩中文字幕视频在线高清版| 欧洲亚洲精品自拍偷拍| 噜噜中文字幕一区二区| 东京热男人的天堂社区| 国产精品偷拍一区二区| 日韩成人动画在线观看| 成在线人免费视频一区二区| 中国一区二区三区人妻| 亚洲一区二区三区三区| 91欧美视频在线观看免费|