那到底什么是心火旺？心火旺盛該如何調(diào)理呢？
一、什么是心火？
心火是指心臟的“火”，首先了解一下中醫(yī)所說的心臟。
1、中醫(yī)的心臟不只是“心臟”
中醫(yī)對臟腑的分類不是按照解剖來的，是根據(jù)功能劃分的。
中醫(yī)有“心主神明”、“心主血脈”的總結(jié)，主是主管、控制、管理。意思是，心主管神志、情緒和血液循環(huán)。所以，中醫(yī)的心臟可以粗略的包括：腦、心臟、血管。這和西醫(yī)是完全不同的。
明白了這一點，就來說說“火”。
2、什么是火？
“火”有幾個特征，最主要的特征是：炎熱、升騰。
炎熱，指溫度高；升騰，是說火有向上、向外的的趨勢。
所以中醫(yī)常常把具有炎熱和升騰特點的屬性，比作火，是一種熱證。
3、火和熱有什么區(qū)別呢？
中醫(yī)的“火”，分為自然界的火和人體內(nèi)的火。
我們經(jīng)常說天氣熱，但沒有說過“天氣火”；我們說心火旺，但沒有說過“心熱旺”。
其實，從這里也可以看出：它們的性質(zhì)都是一樣的，都有炎熱、升騰的特點；熱，多用于形容的是自然界的火；火多為內(nèi)生，如肝火、心火等。
4、心火怎么來的？
引起心火的原因主要有：情緒抑郁，外界的氣溫，以及吃了過多的溫熱辛辣的食物影響到心。夏天氣溫最高，心火自然更加旺盛。
心火，就是由情緒、飲食或外界的“熱”影響到心臟，使身體產(chǎn)生的一種熱證。中醫(yī)講究陰陽平衡，熱證是不平衡的現(xiàn)象，是一種偏差，需要糾正。
二、心火旺有什么表現(xiàn)？
心火的表現(xiàn)，具有心臟和火的共同特性。
1、炎熱會帶來什么？
炎熱首先會導(dǎo)致體溫升高，人會更加容易發(fā)燒；熱的時候也容易出汗，汗出多了容易口渴，使身體水分減少，小便出現(xiàn)量少而色黃，大便干燥甚至便秘。
2、火向上升騰會怎樣？
心火上炎可能會引起口腔糜爛、牙齦腫痛，寶寶也常常會眼屎增多、眼睛發(fā)紅、面紅耳赤；上炎至頭，導(dǎo)致頭疼、頭暈等癥狀。
3、心火太旺為什么會煩躁？
心火太旺會加速血液循環(huán)，中醫(yī)的說法是“迫血妄行”。由于血熱，血管過于擴張，毛細血管甚至出現(xiàn)破裂，腦部的血管損傷會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起心煩失眠、煩躁不安，最嚴重的可能會昏迷。
迫血妄性還表現(xiàn)為臉上長痘，身上長包，影響到脾胃引起吐血，作用到腎導(dǎo)致血尿。當然，吐血、血尿都是很嚴重的情況，一般出現(xiàn)在健康狀況本來就不好的人身上。
如果有以上這些情況，該怎么辦呢？
三、心火旺該怎么吃？
說到如何調(diào)理，很多寶媽反應(yīng)，不要總說晚睡早起、多鍛煉什么的。雖然是對的，但還不如給我?guī)追N調(diào)理夏天心火旺的食物，讓我做給寶寶或者家人吃呢！
這次就滿足寶媽們的要求，就說說夏天心火旺的飲食。但是要提醒的是，寶寶的體質(zhì)大多數(shù)偏虛寒，推薦的食物在心火過旺的時候可以調(diào)節(jié)，但偏涼，可適當吃，不建議多吃哦。
1、心火旺時，可增加苦味的食物，特別是苦瓜、蓮子心、梔子，清心火效果很好。
蓮子心既是食物，也是一種良藥，蓮子心泡水可清熱瀉火，對心血管也有好處。
將十來顆蓮子心，放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘后即可，可多次沖泡。
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2018-7-6 11:03 上傳
（圖片來自網(wǎng)絡(luò)） 但有大便干結(jié)、脾胃虛寒、陰虛內(nèi)熱寶寶最好不好吃或少吃。
2、吃些益氣生津的食物，如烏梅、葡萄、西洋參。
烏梅和葡萄是酸性，還有收斂的作用，可以減少出汗；大人也可以根據(jù)自己的情況，適當吃些西洋參。
3、寶媽可以多提醒寶寶主動地多喝些水，少量多次，可以防暑消暑；大一點的寶寶喝些糖鹽水補充電解質(zhì)。
4、有些孩子很喜歡吃肉，可以選擇有滋陰作用的肉類，比如說鴨肉、鴿子肉、瘦豬肉，這都可以清補身體的。羊肉和狗肉就不要多吃，容易上火。
5、辛辣的食物容易加重心火，盡量少吃，火鍋、燒烤、麻辣燙，寶寶要少吃一些辣椒，這點很重要哦、
心火是一種熱證，在中醫(yī)里分為實火和虛火，火都有炎熱、升騰的特點，這里主要講述的是實火熱證的調(diào)理，主要以清熱瀉火為主。實熱證一般持續(xù)時間不長，清心火的食療也只建議短期使用哦�。▓D文源自網(wǎng)絡(luò)）
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