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[飲食養(yǎng)生] 它才是夏季的排濕養(yǎng)血之王!再不喝,最佳季節(jié)就過了!

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發(fā)表于 2018-6-8 16:19:03|來(lái)自:中國(guó)安徽合肥 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來(lái)自安徽
  立夏后喝姜棗茶最好的時(shí)間到了

  從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時(shí)候!為什么呢?
  因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天,體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶,既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。
  這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了,這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過很多。而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃,夏天會(huì)過得舒服一些。
  姜棗茶制作配方
  姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單:把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
  大棗:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應(yīng)少吃。
  生姜:它能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久,這樣不但能把身體多余的熱帶走,同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
  枸杞:《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑!本哂醒泳徦ダ稀⒖怪靖、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。
  姜棗茶(2杯的量)
  紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的),另外紅棗要去核。
  加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,可以多加幾;ń,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強(qiáng)。
  以上是2杯的量,也可以提高分量,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入干凈的瓶子內(nèi),放冰箱冷藏。喝水的時(shí)候舀上兩勺,用開水一沖泡就可以喝了。
  喝姜棗茶注意的問題
  1特別適合寒涼體質(zhì)的人
  什么是寒涼體質(zhì)呢?最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會(huì)容易痛,比如腿或者肚子會(huì)痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。
  2不體寒的人,這個(gè)季節(jié)也能喝
  如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié),不體寒的人也能喝。
  姜棗茶什么時(shí)候喝好
  姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。
  每一日的飲用方法,最好是上午把它喝完,不要超過中午,因?yàn)榻m合在早上吃,下午和晚上不適合喝姜茶,下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。
  姜棗茶什么人不能喝
  一般來(lái)說(shuō),只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、心煩這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用,脾胃熱性的也不能喝,會(huì)造成濕熱的。夏天到了,估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了。其實(shí),夏天還是喝姜棗茶最好的時(shí)候,喝它不僅健胃、排濕,還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。
  立夏后喝姜棗茶最好的時(shí)間到了
  從立夏到三伏前一天的這階段,是喝姜棗茶最好的時(shí)候!為什么呢?
  因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天,體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶,既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中,又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。
  這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了,這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過很多。而且,天熱以后脾胃比較虛寒,提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃,夏天會(huì)過得舒服一些。
  姜棗茶制作配方
  姜棗茶的做法很簡(jiǎn)單:把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。
  大棗:具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過,因大棗含糖量高,糖尿病人應(yīng)少吃。
  生姜:它能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來(lái)已久,這樣不但能把身體多余的熱帶走,同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
  枸杞:《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑!本哂醒泳徦ダ稀⒖怪靖、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。
  姜棗茶(2杯的量)
  紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的),另外紅棗要去核。
  加適量水,煮成淡紅色即可。體寒怕冷,可以多加幾;ń,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強(qiáng)。
  以上是2杯的量,也可以提高分量,多泡一些,煮完后的姜棗茶,冷卻后,裝入干凈的瓶子內(nèi),放冰箱冷藏。喝水的時(shí)候舀上兩勺,用開水一沖泡就可以喝了。(圖文源自網(wǎng)絡(luò))
 

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