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都說檸檬水美白又抗衰老，解渴還減肥，還有眾多治病養(yǎng)生功效。可到了自己這怎么不見效？不會(huì)泡，難怪喝再多都沒用！溫水泡檸檬，讓你從此又白又美！
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2018-4-16 10:50 上傳
注意：再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由于檸檬水是堿性的，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。注意：檸檬是酸性，檸檬水是堿性。檸檬明明喝起來是酸味的，pH值也是酸性的，之所以還屬于堿性食品，這是因?yàn)闄幟手须m然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內(nèi)完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)。這些離子都可以與酸根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸性，故而被稱為“成堿性食品”。
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2018-4-16 10:50 上傳
第一步：清洗檸檬。
第二步：準(zhǔn)備一個(gè)無水無油的玻璃密封罐。
第三步：放一片檸檬，加一勺蜜;放一片檸檬，再加一勺蜜。重復(fù)。直到把所有檸檬都腌進(jìn)去。蜂蜜一定要腌過檸檬片。
第四步： 蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。
第五步：沖水的時(shí)候直接夾出一兩片，再挖兩勺蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。注意：不可用熱水，會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，40攝氏度到60攝氏度的水溫最佳。
第六步：泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。
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