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養(yǎng)生之做家務(wù)
奇花花 2011-12-5 13:14
鍛煉是擁有健康身體的必經(jīng)之路,可中年人肩負(fù)事業(yè)與家庭兩副重?fù)?dān),許多人抱怨由于終日忙于上班及家事,不可能抽出完整的規(guī)定時(shí)間進(jìn)行鍛煉,這畢竟是事實(shí). 但反過來想,積極投入家務(wù)勞動(dòng),是最好的鍛煉,如掃地,掃灰塵,抹窗,洗衣服,收拾床鋪,整理雜物等等,莫不是活動(dòng)筋骨,啟動(dòng)血脈流通,舒展肌肉的動(dòng)作,只要持之以恒,收效自顯. ...
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