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運動醫(yī)學專家示范「脊柱牽拉操」，每個久坐族都用得上

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發(fā)布時間: 2021-4-14 14:39

正文摘要:

頸肩腰部的疼痛，可以算是體力勞動者和腦力勞動者共有的“工傷”了。不管是坐著、站著、彎腰……脊柱都在承受不同程度的壓力，日積月累容易造成肌肉勞損或椎間盤突出，從而出現(xiàn)疼痛。 正確坐姿及合適的桌椅 椅 ...

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