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世界睡眠日 | 昨晚，你睡得好嗎？

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發(fā)布時(shí)間: 2021-3-22 09:58

正文摘要:

今天（3月21日）是世界睡眠日。人的一生中，約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對(duì)我們的健康至關(guān)重要。然而，《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書(shū)》數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)下我國(guó)超3億人存在著睡眠障礙。有些人飽受失眠困擾，想睡 ...

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