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像營養(yǎng)師這樣吃雜糧，腸胃差的人也不抗拒了

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發(fā)布時間: 2019-11-10 11:58

正文摘要:

當(dāng)“少吃細(xì)糧”的觀念日益深入人心，雜糧再一次回歸餐桌主位。然而，對一些腸胃不好的人來說，雜糧的“難消化”卻讓他們望而卻步。 2.循序漸進(jìn)消化差的人，剛開始吃雜糧，應(yīng)遵循“少量添加，循序漸進(jìn)”的 ...

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