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宿松論壇»論壇 › 專業(yè)幫助 › 健康咨詢 › 3個(gè)月暴瘦20斤秘訣，只需牢記：“3大戒、3堅(jiān)持”原則

3個(gè)月暴瘦20斤秘訣，只需牢記：“3大戒、3堅(jiān)持”原則

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發(fā)布時(shí)間: 2019-11-7 08:53

正文摘要:

俗話說：管住嘴，邁開腿，減肥就這6字秘訣。但是，真正能做到的人卻不到。減肥需要自律，管理好身材才能管理好自己的人生。而放縱就是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)。當(dāng)你放縱自己去享受美食，放縱自己每天煲劇刷抖音，放縱自 ...

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