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應酬太多，沒工夫體檢；工作太忙，沒時間運動。。。。。�！鳖愃七@樣的抱怨儼然成為當今“工作狂”的順口溜。亞健康、各種綜合征、富貴病，甚至猝死也隨之找到了還處在壯年的各界社會精英！
很多單位領導、企業(yè)老總把自己的單位、企業(yè)管理的井井有條，業(yè)績、效益也蒸蒸日上，卻忽視了去管理最應該投入精力的“個人健康”問題。雖然古人早就有“錢財乃身外之物”的認識，但是今人仍不泛為了身外之物而“拼命”、“玩命”之輩。當他們取得了身外之物——要錢有錢要權有權的時候，卻把生命的老本徹底輸光。有一個富翁靠十多年的“拼命”，從一無所有，成為資產千萬的企業(yè)集團的董事長，可此時的他躺在醫(yī)院的病床上馬上要告別這個世界。當年輕的崇拜者來訪時，他說：“我寧愿現(xiàn)在是個窮光蛋，如能交換，我愿用我的千萬家產換取生命。。。。。�！�
奧斯特洛夫斯基有句廣為流傳的名言：“人最寶貴的東西是生命。生命屬于人只有一次。”正如一江春水向東去，奔流到海不復回！生命于人是一條單行線，沒有回頭路可走。很多成功人士對自己的職業(yè)規(guī)劃的頭頭是道，但對人生——確切的說是生命卻沒有一點的設計。現(xiàn)在很多人30歲動脈硬化、40歲冠心病，50歲腦溢血，60、70歲活是活著，也天天跑醫(yī)院，更有甚者早坐上輪椅了！
今天，生命對于絕大多數(shù)人不再意味著簡單生存，人們更期待著擁有高質量的健康生活，讓生命盡可能無憂無慮的延伸，這是人們最基本、最美好，也是最艱巨的渴望與追求。健康是幸福之本，快樂之源。
目前絕大多數(shù)人也認識到了健康的重要性，但卻不知道該如何去保持健康，我個人認為可以從以下幾點入手：
一、建立健康檔案：請專業(yè)的營養(yǎng)師為你量身定做具有各自特色的健康檔案。
二、接受健康教育：請專業(yè)的營養(yǎng)師為你講解養(yǎng)生之道。
三、加入健康組織：請專業(yè)的營養(yǎng)師為你進行日常行為干預。 |
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