近日，河北衡水一名13歲女孩因嚴(yán)重脊柱側(cè)彎被送醫(yī)就診。醫(yī)生診斷后表示，這是長期不良坐姿導(dǎo)致的，如不及時(shí)干預(yù)將會(huì)造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴(yán)重后果。目前，我國中小學(xué)生患脊柱側(cè)彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)繼肥胖、近視之后，成了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。脊柱側(cè)彎是脊柱偏離正常中線產(chǎn)生的一個(gè)畸形，伴隨著脊柱的旋轉(zhuǎn)和側(cè)面的后突。脊柱側(cè)彎病因較多，常見的有先天性脊柱側(cè)彎、特發(fā)性脊柱側(cè)彎，以及神經(jīng)肌肉性脊柱側(cè)彎等。據(jù)專家介紹，脊柱側(cè)彎是一種三維結(jié)構(gòu)畸形，青春期更易發(fā)生。流行病學(xué)調(diào)查顯示，處于生長發(fā)育高峰期的女性更易患此疾病，發(fā)病率可達(dá)男性的1.5倍。據(jù)了解，目前我國已將脊柱側(cè)彎篩查項(xiàng)目納入了每學(xué)年或新生入學(xué)的常規(guī)體檢。專家同時(shí)提醒，預(yù)防脊柱側(cè)彎，體育鍛煉也很重要，特別是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。- 哪些不良姿勢(shì)易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎？
坐姿不良，坐著的時(shí)候習(xí)慣屁股撅著、往前哈腰；常彎腰拎重東西；書包背得不恰當(dāng)；桌椅的高度不合適……這些不良姿勢(shì)和因素都可能導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎，不僅會(huì)影響患者的形體美觀，還會(huì)造成肌肉緊張，導(dǎo)致背痛發(fā)生。而當(dāng)脊柱側(cè)彎嚴(yán)重到一定程度時(shí)，還會(huì)造成神經(jīng)損害，壓迫肺部，甚至?xí)霈F(xiàn)影響呼吸的癥狀。針對(duì)脊柱側(cè)彎，在家可以用兩種方法進(jìn)行自查。
①目前國際通用、簡便易行的前屈試驗(yàn)檢查法，要求被檢測者腳跟并攏，雙腿伸直，軀干前屈90°。
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2022-1-14 10:12 上傳
②通過“4橫1豎”5條線來判斷是否脊柱側(cè)彎，5條線中任何1條異常，都屬于軀干不對(duì)稱。 專家提醒，通過上述兩種方法自測，如果認(rèn)為身體存在脊柱側(cè)彎的可能性，建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。 | 
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