中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

查看: 1518|回復(fù): 0

[我的私房菜] 越吃越瘦的餅干找到了!做法簡單到爆~

1733

主題

1750

帖子

8785

積分

真探組

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2021-11-21 09:48:28|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽

南瓜燕麥餅干

首先是這個(gè)南瓜燕麥餅干,南瓜口味清甜,和燕麥結(jié)合,豐富了燕麥的口感,同時(shí)加入的蔓越莓干讓整個(gè)餅干的口感多了一點(diǎn)點(diǎn)驚喜,作為零食非常的合適。




材料:南瓜200g、燕麥100g、蔓越莓20g、雞蛋一個(gè)。

制作:
    1.南瓜切成塊蒸熟,取出后壓成泥;

    2.南瓜泥放至微涼,加入燕麥、蔓越莓,攪拌均勻,將其等分,搓成圓球狀后壓扁;

    3.雞蛋打成蛋液,攪拌均勻,在烤盤上放油紙,放上燕麥餅干,刷上蛋液;

    4.烤箱預(yù)熱,190度烤23分鐘左右即可出鍋。

小意提示:
     南瓜記得不要太濕,不然不好定型,烤的過程中可以翻個(gè)面。


燕麥雞肉餅

第二道就是燕麥和雞肉的結(jié)合了,這道適合作為早餐,營養(yǎng)相對更加全面,早上做做就很簡單。



材料:雞胸肉200g、無糖燕麥片25g、雞蛋一顆、料酒、生抽、鹽、黑胡椒粉。

制作:
    1.雞胸肉清洗干凈切成小塊,放入絞肉機(jī)中,加入一勺料酒、一勺生抽、半勺鹽和適量的黑胡椒粉,攪成肉泥,倒入碗中;

    2.加入雞蛋和燕麥片,攪拌均勻,早餐機(jī)上刷一層薄油,鋪上燕麥雞肉泥,趕上蓋子,加熱8分鐘即可。

小意提示:
    沒有早餐機(jī),放在平底鍋中煎也可以,煎至兩面金黃即可。


花生燕麥餅

第三道就是這個(gè)花生燕麥餅了,花生香氣濃郁,和燕麥結(jié)合,極大的豐富了燕麥的香味,味道非常棒~



材料:花生醬60g、雞蛋一個(gè)、白砂糖、燕麥50g、鹽。

制作:
    1.雞蛋打入碗中,倒入花生醬,攪拌均勻,加入白砂糖、燕麥攪拌均勻;

    2.將燕麥泥分成等分的塊狀,揉成圓球狀,壓成餅狀,表面可添加一點(diǎn)點(diǎn)鹽;

    3.烤箱預(yù)熱,將壓好的餅干放到烤盤上,烤盤放入預(yù)熱好的烤箱,185度烤15分鐘左右即可出鍋。

小意提示:
    1.燕麥的干濕程度主要是能搓成球;

    2.餅干如果做得比較薄,最后幾分鐘要注意一下不要烤糊了。


烘焙小白也能做出
精致的餅干~


ec465569cb72191c95a835f23687b12d.png (842 Bytes, 下載次數(shù): 135)

ec465569cb72191c95a835f23687b12d.png

ec465569cb72191c95a835f23687b12d.png (842 Bytes, 下載次數(shù): 132)

ec465569cb72191c95a835f23687b12d.png
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計(jì):仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號: 皖I(lǐng)CP備14013304號-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表
亚洲黄香蕉视频免费看| 欧美日韩国产自拍亚洲| 亚洲综合精品天堂夜夜| 国产午夜精品久久福利| 夫妻激情视频一区二区三区| 精品日韩国产高清毛片| 久久大香蕉一区二区三区| 成人亚洲国产精品一区不卡| 日本亚洲精品在线观看| 国产原创中文av在线播放| 国产户外勾引精品露出一区| 亚洲av日韩av高潮无打码| 国产欧美日产中文一区| 精品丝袜一区二区三区性色| 好吊日在线视频免费观看| 一区二区三区人妻在线| 伊人欧美一区二区三区| 日本深夜福利在线播放| 精品人妻一区二区三区免费| 91人妻人人做人碰人人九色| 丁香六月婷婷基地伊人| 日韩人妻欧美一区二区久久| 国产精品欧美在线观看| 日本欧美三级中文字幕| 日韩人妻中文字幕精品| 草草草草在线观看视频| 精品久久久一区二区三| 欧美乱码精品一区二区三| 东京不热免费观看日本| 在线一区二区免费的视频| 少妇丰满a一区二区三区| 欧美一级特黄特色大色大片| 日韩一级一片内射视频4k| 欧美多人疯狂性战派对| 成年午夜在线免费视频| 99热九九热这里只有精品| 日本精品中文字幕在线视频| 国产无摭挡又爽又色又刺激| 俄罗斯胖女人性生活视频| 亚洲内射人妻一区二区| 国产专区亚洲专区久久|