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“為什么你就是不相信我呢？我的膝蓋真的痛，連走路都隱隱作痛�！�
“別以為我不知道你想偷懶的小心思，反正等醫(yī)生做完檢查就一清二楚了�，F在不愿意堅持，以后長不高后悔的是你自己。”
一對母女帶著濃濃的“火藥味”走進浙江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院（浙江省中醫(yī)院）骨傷科副主任劉迅的診室，而引發(fā)兩人爭執(zhí)的竟是大家非常熟悉的跳繩。
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2021-9-11 09:57 上傳
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為抓住最后的長高機會媽媽每天逼女兒跳繩3000個
小姑娘媛媛（化名）看看媽媽，又轉頭看看劉迅醫(yī)生，滿臉的委屈。她今年13歲，媽媽盯上了她的跳繩，每天風雨無阻，跳1000個起步。
媛媛身高1米58，媽媽說，“雖然已經來月經，但她的骨骺還沒完全閉合，如果能抓住最后這一年的機會，還是很有希望爬上1米6的�！�
暑假以來，帶著滿心期待的媽媽更是給媛媛的跳繩任務加碼，從原先的一天1000個增加到早、中、晚各跳1000個。小姑娘倒是能理解媽媽的苦心，一天天咬牙堅持，直至不久前，跳著跳著忽然感到左膝疼痛，不動時則能很快得到緩解，偶爾在走路時也能感到隱痛。
劉迅醫(yī)生仔細給媛媛做了查體，基本可以排除半月板損傷，不過，高度懷疑有脛骨結節(jié)骨骺炎，并很快通過X光檢查得到確診。
劉迅醫(yī)生告訴記者，類似的情景幾乎每次門診都能看到。跳繩有助于長高，多練習還能在體測中拿到高分，于是，這項簡單的運動近年來在無數家庭中風靡起來。不少家長天天監(jiān)督孩子跳1000個、2000個、3000個，甚至更多。殊不知，過猶不及，跳繩過量會給孩子身體帶來損傷。
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2021-9-11 09:57 上傳
2
聽醫(yī)生說兒子最近不能跳繩媽媽當即急了
無獨有偶！在杭州市富陽中醫(yī)骨傷醫(yī)院傷科門診，董婷醫(yī)生近日接診了同樣因跳繩過量受傷的男孩亮亮（化名）。他今年10歲，身高和體重在同齡孩子中都處于中等水平。聽說多跳繩能挖掘孩子的生長潛力，媽媽從3個月前便開始緊抓這件事，每天都盯著他跳2000—3000個。
大概從半個月前開始，亮亮只要一跳繩就喊腳痛，捂著兩個腳后跟說什么也不肯再動。媽媽觀察了好幾天覺得兒子不像是裝的，便趕緊上醫(yī)院做檢查，得到的診斷是跟骨骨骺炎。
“最近不能讓孩子再跳繩了�！倍冕t(yī)生提醒亮亮媽媽。
沒想到，亮亮媽媽當即就急了：“那怎么辦？不跳繩孩子還怎么長高？”
董婷醫(yī)生耐心解釋道，在出現明顯的癥狀時，首先應該制動休息避免劇烈運動。同時，也可以通過局部熱敷、按摩等物理治療方法來幫助緩解癥狀，必要時也可服用消炎鎮(zhèn)痛藥。
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因跳繩過量受傷孩子比比皆是
醫(yī)生：并非長高唯一訣竅
采訪中，兩位醫(yī)生都表示，孩子的生長發(fā)育是由運動、睡眠、營養(yǎng)、情緒、遺傳等因素共同助推下完成的，光抓運動并不能起決定性作用。保證充足的睡眠，攝入均衡的營養(yǎng)等都對孩子長高至關重要。再者，運動項目很多，也并非一定得跳繩不可，游泳、掛臂拉伸等同樣能助力長高。
當然，從運動的便捷性上考慮，跳繩確是不錯的選擇，但得注意控制量，根據孩子的體能，一天跳1000—2000個為宜，且在跳繩時要穿抗震力強的運動鞋，并選擇平坦的地面，最好是有彈性的塑膠跑道，以盡量避免跳繩時可能發(fā)生的損傷。
來源：錢江晚報·小時新聞（記者：何麗娜，通訊員：鮑航行、王櫳羚）
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