保健品開始“收割”年輕人了。
近日，有熱門文章對(duì)當(dāng)代年輕人的生活狀態(tài)進(jìn)行了盤點(diǎn)，文章稱，很多年輕消費(fèi)者熱衷于功能性食品消費(fèi)。
“早上醒來先來一粒蔓越莓膠囊，吃早飯時(shí)隨餐服下一粒葡萄籽精華片、一袋女性綜合營養(yǎng)包，中晚飯前半小時(shí)則要來一包熱控片，飯后再來三粒纖體熱控片，睡前半小時(shí)再來一袋膠原蛋白營養(yǎng)品……”
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2021-5-15 22:13 上傳
年輕人開始熱衷消費(fèi)這些五花八門的功能性食品，像極了此前中年人群體“保溫杯里加枸杞”。
只不過，中年人此舉往往被認(rèn)為是來自生活壓力，而年輕人群體對(duì)功能性食品的消費(fèi)，則通常指向這一群體的生活不規(guī)律，企圖通過功能性食品來改善自身健康狀況，就如同90后已經(jīng)開始擔(dān)憂禿頂?shù)膯栴}。
“用最貴的精華，熬最深的夜”，這句網(wǎng)絡(luò)段子，就是對(duì)年輕人的作息規(guī)律最好的總結(jié)。如今的年輕一代，可能是最無法按自然作息規(guī)律安排生活的一代人。
雖然大家都知道規(guī)律作息對(duì)身體健康幫助最大，但對(duì)于這一群體而言來說很難。在這一現(xiàn)實(shí)狀況下，一些年輕人就希望通過食用功能性食品，來延緩不規(guī)律作息所造成的身體變化。
得看到，這些食品并非完全都是法律意義上的保健食品。
通常，只有獲得“藍(lán)帽子”保健食品專用標(biāo)志，擁有“衛(wèi)（國）食健字”或“衛(wèi)（進(jìn)）食健字”批準(zhǔn)文號(hào)的食品，方可稱為保健食品。
但由于如今很多食品自帶功能性，因而這類食品也被廣泛當(dāng)成保健食品。但無論是否是法律意義上的保健食品，企圖通過食用這些食品來顯著性地改善身體狀況或達(dá)到某種健康狀態(tài)，通常是不可能實(shí)現(xiàn)的。
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2021-5-15 22:13 上傳
因?yàn)獒t(yī)生或營養(yǎng)師肯定會(huì)告訴你，只要按時(shí)吃飯、合理膳食、正常鍛煉，人體所需的各種營養(yǎng)元素都能均衡攝入，無需額外食用功能性食品。但現(xiàn)在的年輕人可能并不聽得進(jìn)勸，畢竟有種錯(cuò)誤的樸素認(rèn)知是，因?yàn)樽约翰灰?guī)律作息對(duì)身體器官的傷害，應(yīng)該通過對(duì)應(yīng)的功能性食物來彌補(bǔ)。
比如熬夜傷肝那就吃護(hù)肝片；熬夜容易衰老，通過服用葡萄籽精華來抗氧化、抗衰老，來緩解熬夜所造成的身體損傷。甚至?xí)心贻p人認(rèn)為，“只要長期吃，肯定有用啊。”
但事實(shí)是，這些功能性食物，基本上真正能夠起效的并不多，甚至可以說基本上都沒有。
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2021-5-15 22:13 上傳
畢竟，有專業(yè)檢測表明，功能性食物里的一些人體所需元素含量微不足道，補(bǔ)鈣不如喝牛奶，補(bǔ)維生素不如吃水果蔬菜。
因此，服用功能性食品，只是一種看似具有科學(xué)性的精神上的自我安慰�？赡軙�(huì)有變化，但都遠(yuǎn)不如規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，來得更有效果。這也表明了，想要通過功能性食物來保持健康身體是不科學(xué)的舉動(dòng)。
當(dāng)然，有些年輕人不是不懂這些道理，只不過其自律性遠(yuǎn)不足以讓自身健康生活。從目前來看，想要?jiǎng)穹贻p人不要寄托功能性食物，是一件非常難的事情。
因此，只能用中年人的例子勸誡年輕人，如果年輕不自律，中年時(shí)一樣要“保溫杯泡枸杞”。
來源：光明日?qǐng)?bào)客戶端 作者：陳城 原標(biāo)題：《通過服用功能性食品來養(yǎng)生只是一種精神安慰》 | 
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