中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

查看: 4357|回復(fù): 0

[美食分享] 超低卡甜品,多吃也不胖!

1萬

主題

1萬

帖子

6萬

積分

真探組

跳轉(zhuǎn)到指定樓層
樓主1#
發(fā)表于 2021-4-5 13:49:45|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
如果生活有點苦,
那就來點甜品吧!
擔(dān)心長胖?
小意來給你支招!
今天給大家介紹兩款
低卡又好吃的糖水甜品,
適合維持身材的你~

香芋西米露

香芋是近幾年在奶茶界大火的一個產(chǎn)品,奶茶界推出了多款香芋類的奶茶,備受大家的喜愛,香芋的營養(yǎng)價值在上面已經(jīng)介紹過了。

現(xiàn)在來看看西米,西米產(chǎn)于馬來群島一帶,質(zhì)凈色白,白凈滑糯,營養(yǎng)豐富,一般人皆可食用。

香芋西米露是一道傳統(tǒng)的中式甜點,香甜軟糯味道又特別好,每次去甜品店都想點它,實際上它的烹飪方法極其的簡單。

出來的口感令人拍手叫好,軟軟糯糯的,在廣東、廣西一代尤其盛行,如今廣式糖水在全國都流行了起來,簡單可口的美味~


材料:香芋、西米、椰奶、冰糖、牛奶、水

制作:
    1.將買來的芋頭洗干凈,去皮以后切成塊,鍋中加入適量的水燒開,水燒開以后將切好的香芋放在鍋上蒸,蒸至用筷子可以插入香芋即可;

    2.再燒一鍋水,水沸騰以后加入西米,西米煮至白芯以后關(guān)火燜10-15分鐘,然后再次開火煮至全部透明;

    3.等到西米全部煮至透明狀就好了,撈出以后過一遍涼水再次撈出;

    4.鍋中加入香芋、椰奶、冰糖、牛奶,用小火煮3分鐘即可裝入碗中;

    5.在香芋中加入涼過的西米,即可開吃啦!

小意提示:
    1.煮西米的時候注意攪拌,避免西米粘鍋了;

    2.禿頭最好選用荔浦芋頭,更加粉糯;

    3.可以不用鍋,用電飯煲燜熟哦。



多芒小丸子

每次去糖水店,只要有跟芒果相關(guān)的東西,都是小意的首選品,有了芒果,整道美食好像都會被芒果的氣息感染,變得甜甜的~

這道多芒小丸子,也是小意特別愛點的!軟糯的小丸子和金黃的芒果一起,還有淡淡的牛奶味,每一口都香甜的不得了~


材料:大芒果1個、牛奶1盒、糯米粉150g、溫水適量。

制作:
    1.將糯米粉倒入容器中,加入適量溫水進(jìn)行攪拌,攪拌成絮狀之后,揉成光滑的面團(tuán);

    2.從光滑的面團(tuán)上捏下一小團(tuán),捏成小丸子;

    3.芒果去皮,將果肉切成塊,將芒果丁和牛奶都放入榨汁機(jī)中,一起榨成芒果奶昔;

    4.鍋中加入適量冷水,水沸騰以后倒入揉好的小丸子,煮到小丸子漂浮起來再煮1-2分鐘即可撈出,將煮好的小丸子放入冷水過一遍后再次撈出;

    5.將榨好的芒果奶昔倒入小丸子之中,攪拌均勻即可開吃啦!

小意提示:
    1.喜歡吃冰的朋友可以將多芒小丸子放入冰箱進(jìn)行冷藏,想吃的時候拿出來即可;

    2.溫水溫度在60-80度為好;

    3.覺得不夠甜,可以加入適量的白砂糖攪拌均勻。


好吃不胖的甜品,
做法也簡單~

ad8db3c82cd2c9f7092f1d3812174e7b.png (528.15 KB, 下載次數(shù): 208)

ad8db3c82cd2c9f7092f1d3812174e7b.png
宿松買房,上宿松房產(chǎn)網(wǎng),認(rèn)準(zhǔn)www.ssfcw.com!首字母,更好記!

發(fā)表回復(fù)

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規(guī)則

Copyright © 2001-2015 Comsenz Inc. All Rights Reserved.   模板設(shè)計:仁天際網(wǎng)絡(luò)
Powered by Discuz! X3.4  ICP備案號: 皖I(lǐng)CP備14013304號-1  
聯(lián)系客服 關(guān)注微信 下載APP 返回頂部 返回列表
在线免费国产一区二区三区| 九九热这里只有精品哦| 尤物久久91欧美人禽亚洲| 国产又大又猛又粗又长又爽| 国产精品久久女同磨豆腐| 国产精品日韩欧美第一页| 亚洲成人免费天堂诱惑| av免费视屏在线观看| 国产毛片不卡视频在线| 国产又长又粗又爽免费视频 | 丰满熟女少妇一区二区三区| 免费观看成人免费视频| 欧美日韩国产午夜福利| 亚洲一区二区三区日韩91| 国产日韩熟女中文字幕| 欧美日韩三区在线观看| 中文字幕日韩欧美一区| 亚洲欧美日韩在线中文字幕| 国产精品欧美激情在线观看| 99久久精品免费精品国产| 午夜视频成人在线免费| 扒开腿狂躁女人爽出白浆av| 亚洲欧洲在线一区二区三区| 日韩一级免费中文字幕视频| 精品一区二区三区免费看| 韩日黄片在线免费观看| 国产精品尹人香蕉综合网 | 亚洲一区二区三区熟女少妇| 日韩精品在线观看一区| 色哟哟哟在线观看视频| 亚洲成人精品免费在线观看| 婷婷激情四射在线观看视频| 日本国产欧美精品视频| 国产高清一区二区不卡| 91久久精品国产成人| 亚洲国产性生活高潮免费视频| 韩国日本欧美国产三级| 国产精品免费福利在线| 精品国产亚洲一区二区三区| 亚洲婷婷开心色四房播播| 日韩精品一区二区三区av在线|