|
3月1日，《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》發(fā)布，報告顯示，2020年青少年平均睡眠時長7.8小時，95.5%的小學生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標。
為促進中小學生享有充足睡眠時間，身心健康發(fā)展，教育部辦公廳發(fā)布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，從明確學生睡眠時間要求、統(tǒng)籌安排學校作息時間、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間等方面作出規(guī)定。
7d5d6c237ce1e78e162059e963a0cd31.png (126.09 KB, 下載次數: 6)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
《通知》最大看點： 明確提出3個重要時間 ↓↓↓
👉必要睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
👉學校作息時間：小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。有條件的應保障必要午休時間。
👉就寢時間：小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
193bef08ed67d1e5772b758f2c3a09bc.png (865.91 KB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
a03c70357a6b487fc2c6325125fa3582.png (1.08 MB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
5ad989cec5dca481a0613e7e46f6d5c7.png (1.03 MB, 下載次數: 8)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
4cc8abe686e589f311f62010e1ba5989.png (1.03 MB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
d9803feff26cedd8aa744d87d10a8d8b.png (1.07 MB, 下載次數: 8)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
0c5d5ca1a7b79a36575d10ed4ca59f1c.png (1.06 MB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
ee3b3f136e4e6c646fe282a74dec70ca.png (446.79 KB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
618c38923b1b9d43aa481b3ba5d3f481.png (328.68 KB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
bc91c328af71dd2ff25dab0349f3c0e1.png (331.12 KB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
df0ad1b64d610dacbd4e7491247c22a0.png (1.16 MB, 下載次數: 6)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
以下是通知原文
5ab4829fea7363bb6e92663524d71f65.gif (60.91 KB, 下載次數: 7)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
教育部辦公廳關于進一步加強 中小學生睡眠管理工作的通知
教基廳函〔2021〕11號各省、自治區(qū)、直轄市教育廳（教委），新疆生產建設兵團教育局： 為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強中小學生睡眠管理工作通知如下。 一、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各地各校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。 二、明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發(fā)展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。 三、統(tǒng)籌安排學校作息時間。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。 四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。中小學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業(yè)、中學生在校內完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。 五、合理安排學生就寢時間。中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業(yè)內容和作業(yè)量。各地教育部門要會同相關部門切實加強對轄區(qū)內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規(guī)范管理，采取技術手段進行監(jiān)管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。 六、指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。 七、加強學生睡眠監(jiān)測督導。各地教育行政部門要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監(jiān)測和教育質量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。各地教育督導部門要把學生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責督導評價。各地要設立監(jiān)督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
教育部辦公廳 2021年3月30日 重在落實 無比期待
0e533eae75c7a23ea9e861926d71c6f5.gif (56.6 KB, 下載次數: 8)
下載附件
保存到相冊
2021-4-3 15:10 上傳
您家孩子每天睡足了嗎？
關于促進孩子睡眠 您有哪些高招？ 留言區(qū)見！
來源/北京日報、教育部辦公廳
| 
提升卡
置頂卡
關貼卡
開貼卡
顯身卡
