|
“醫(yī)生，我的孩子最近突然思維亢奮，拼命讀書，說話前言不搭后語，以前不是這樣的�。 焙贾菔幸晃粙寢岅惻孔罱行┛鄲罏槭裁磧鹤雍鋈幌褡兞艘粋�人？
c23367a369312b9853ebea56b48147bc.gif (61.36 KB, 下載次數(shù): 17)
下載附件
保存到相冊
2020-8-16 16:26 上傳
86be19c0cc1537c872e6b18d567e3882.png (961 Bytes, 下載次數(shù): 16)
下載附件
保存到相冊
2020-8-16 16:26 上傳
內(nèi)向男孩性格大變
“醫(yī)生，我的孩子最近突然思維亢奮，拼命讀書，說話前言不搭后語，以前不是這樣的啊�！鳖I(lǐng)著14歲兒子星星走進醫(yī)院診室，媽媽陳女士有些焦慮。
醫(yī)生一問才知道，原來星星平時一直挺內(nèi)向的，性格自卑，不愛看書，學(xué)習(xí)成績也不太好，最近這兩天，他在家就像換了一個人。按陳女士的話說，兒子突然愛上了看書，“天天看世界名著，覺也不睡，整天說自己是圣人，嚷嚷著要去做大事。我們稍微說兩句，他馬上暴跳如雷�！�
b5d2154320978eb7e2070fbd202478f6.jpg (81.43 KB, 下載次數(shù): 16)
下載附件
保存到相冊
2020-8-16 16:26 上傳
圖文無關(guān)，圖源：視覺中國
天氣炎熱，陳女士感覺兒子的表現(xiàn)尤其反常，干脆把他帶到了醫(yī)院精神衛(wèi)生科門診。這一查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，男孩是患上了雙相情感障礙，“這是一種重型精神疾病，持續(xù)高溫天是誘因之一�！�接下來，星星需要按時服藥，以防疾病反復(fù)發(fā)作。
與星星相反，17歲女孩小敏打算明年參加美術(shù)藝考，暑期正在參加封閉培訓(xùn)。原本性格開朗的她，最近一段時間閉門不出，天天躲在房間里哭，動不動就發(fā)脾氣。就診時，她已經(jīng)連續(xù)一周失眠，每天只能入睡三四個小時。過仔細診斷后確診為中度抑郁，需立即干預(yù)。
高溫容易讓人情緒失控
暑假是學(xué)生心理疾病的高發(fā)期：有原本性格開朗，最近卻突然封閉自己，天天哭，每晚只能入睡三四個小時的；有原本性格內(nèi)向、自卑，最近卻突然亢奮、活躍，不停吹牛的……眼下正處于防疫與防暑的特殊時期，家長們尤其需要注意孩子的精神和心理狀態(tài)。
是什么讓兩個孩子的性格突然轉(zhuǎn)變？
“是天氣�！贬t(yī)生坦言，最近來門診看病的患者中，大約1/3是學(xué)生，多是焦慮、抑郁、躁郁癥發(fā)作，這與高溫天脫不了關(guān)系。
“當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)的現(xiàn)象，情緒中暑的比例急劇上升�！�
醫(yī)生說，醫(yī)學(xué)上稱此類病癥為“夏季情感障礙綜合征“。主要由于人體對環(huán)境的適應(yīng)性差，加上生活事件、環(huán)境影響，導(dǎo)致大腦內(nèi)掌管情緒變化、興奮的受體分泌不穩(wěn)定而引起。天氣熱，出汗多，人體容易脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，這也會引起情緒問題。
像星星病情復(fù)雜這樣的孩子，還可能表現(xiàn)為短期內(nèi)成績突飛猛進，進而又轉(zhuǎn)為抑郁狀態(tài)。
“家長需要辨別情緒中暑的幾個主要癥狀�！贬t(yī)生說，比如患者情緒煩躁，常會因微不足道的小事對家人或同事發(fā)火，而自己則感覺心煩意亂，無法靜下心來思考問題，常丟三落四忘事。
其次是心境低落，對什么事情都不感興趣，覺得過日子沒勁，對同事和家人缺乏熱情，一般清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。還會出現(xiàn)行為古怪，常會固執(zhí)地重復(fù)一些動作。
掌握“清火”訣竅
專家提醒，要預(yù)防“情緒中暑”，有幾點要注意：
➤ 養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要熬夜，最晚在23點前入睡。睡眠不足，經(jīng)常作息顛倒或長期熬夜的人，內(nèi)分泌容易紊亂，通常情緒也不穩(wěn)定。
➤“俗話說‘心靜自然涼’，最近天氣熱，我們更是要保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不順心的事，要學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移，感到心煩意亂時可以做做冥想，想象自己身處安靜空曠的地帶，如草原、藍天中，平靜心情。”張蕾提到，感覺不開心或是心煩意亂時，要學(xué)會說出來，充分表達，疏解抑郁情緒，不要生悶氣。
➤另外，還要調(diào)整飲食，盡量少吃油膩食品，否則腸胃不適，也容易引起生理和情緒中暑。日常需要適當(dāng)多吃一些清淡的食物，注意多補充水分，以調(diào)節(jié)體溫，改善血液循環(huán)。新鮮蔬菜、水果、綠茶等都是不錯的“清火”食物。
➤ 對于不太容易控制情緒，夏天容易“上火”的患者，張蕾也支了個招，不妨聽聽舒緩的輕音樂或做身體舒展運動，轉(zhuǎn)移注意力。
➤ 另外，煩躁的時候不妨試試食療方法，用玫瑰花、百合、蓮心、菊花等泡水喝，有舒肝理氣的功效，間接調(diào)理精神狀態(tài)。
來源：杭州市中醫(yī)院編發(fā)：吳質(zhì)
| 
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開貼卡
顯身卡
