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肉類相較于蔬菜， 耐儲存， 放冰箱冷凍可以存許久不易壞， 所以很多人習慣一次性囤很多， 減少購買次數(shù)。 但小意想提醒大家， 肉類的冷凍時間也不能過長哦， 不僅影響口感， 可能還導致營養(yǎng)大量流失， 吃了對身體無益......
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2020-6-19 09:01 上傳
冷凍肉能儲存多久 冰箱≠保險箱，它只能夠暫時保存食物的新鮮度，如果超過了保存期限再食用，不僅口感差、營養(yǎng)流失，還存在很大的健康隱患。
紅肉類
比如豬、牛、羊肉。
豬肉是多數(shù)家庭常吃的肉類，也是大家愛囤的肉類，一次囤幾十百把斤都不是什么稀奇事~
雖然豬肉冷凍一年左右也沒有問題，但冷凍時間太長沒有新鮮的好吃。所以冷藏最多不要超過3天，冷凍也最好不要超過3個月。如果是腌制的咸肉，可以保存6個月左右。
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2020-6-19 09:01 上傳
牛、羊肉一般建議直接放冷凍室儲存，氣溫最好在-18℃左右。其中牛肉的性質(zhì)比豬肉更穩(wěn)定，儲存時間會長一些。
牛、羊肉最好當日做當日吃完，如果吃不完，可以放在冰箱冷藏，但也要盡快吃完。
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2020-6-19 09:01 上傳
禽肉類
比如雞、鴨、鵝等，禽肉保質(zhì)期比紅肉類稍短些，可以保存8-10個月。
如果是新鮮宰殺的禽類，一定要清洗干凈再冷凍，以防滋生細菌，加速肉質(zhì)變質(zhì)。
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2020-6-19 09:01 上傳
海鮮、河鮮類
包括魚、蝦、貝類等，它們的保質(zhì)期比禽肉類更短，大概為半年左右，如果想要保證口感，以不超過2個月為宜。
同樣的，如果鮮魚未經(jīng)任何清洗處理就冷凍，只能保存1~2個月。
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2020-6-19 09:01 上傳
這幾種肉不要吃 復凍肉
顧名思義，就是已解凍的肉二次或多次反復冷凍的肉。這種肉在常溫解凍下，微生物繁殖力增強，酶活性上升，再凍后不耐貯藏，易于變質(zhì)。
在食品放入冷凍室前，可以用保鮮袋或保鮮膜分成一次次食用的分量，每次需要時只解凍一份，就可以避免復凍肉的問題，還能防止水分損失，保證口感。
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2020-6-19 09:01 上傳
僵尸肉
僵尸肉就是指冷凍時間過長的肉。這種肉不僅口感差、營養(yǎng)流失嚴重，它還有很多危害。
引發(fā)食物中毒
有時候我們在外面吃火鍋、烤肉后會腹瀉，多半是因為肉不干凈。因為久凍肉在解凍時，溫度回升，被破壞的組織細胞會滲出蛋白質(zhì)和水分，肉便成了滋養(yǎng)細菌的天堂。
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2020-6-19 09:01 上傳
加速人體衰老
冷凍室的低溫能阻止細菌繁殖，但無法完全阻止脂肪和蛋白質(zhì)的氧化，這是肉的主要成分。
由于氧化反應，時間久了，不僅肉的風味變差，還會產(chǎn)生加速人體衰老的脂肪氧化產(chǎn)物。
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2020-6-19 09:01 上傳
降低免疫力
長期吃不健康的食物，會降低人體免疫力。
而過期的冷凍肉中含有很多細菌，有可能還有寄生蟲，食用后不利于身體健康，甚至還會對人體造成危害。
所以買來的食物最好盡快吃完，或者少買一點，吃完再買。
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2020-6-19 09:01 上傳
如何辨別久凍肉 在日常生活中，應該如何辨別冷凍肉是否過期變質(zhì)呢？
通過外觀判斷
首先就是最直觀地看肉的顏色，不過期的凍肉瘦肉顏色多為淺灰色，肥肉和油脂呈白色，并且看起來有一定的光澤度。
如果顏色暗沉或變淺，肥肉部分變黃，那就有可能是過期肉。
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2020-6-19 09:01 上傳
通過味道判斷
過期的冷凍肉會有異味，聞一聞就能分辨出來。
通過手感判斷
不過期的冷凍肉解凍后，用手指輕輕按壓，凹陷處會自動彈起；如果是過期肉的肉，肉質(zhì)松軟且沒有彈性，按壓后不會有什么反應。
此外，若解凍后的肉有黏黏的感覺，說明肉質(zhì)已壞，不宜再食用。
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2020-6-19 09:01 上傳
通過烹煮判斷
假如懷疑自己買到了過期冷凍肉，可以放在鍋里煮一煮，若是冷凍變質(zhì)肉，肉湯會變得渾濁。
這些食物要放冷凍室 淀粉類主食
比如面包、饅頭、米飯、面條等等主食，如果在3天內(nèi)不能吃完，建議放在冷凍室密封儲存。這樣不僅可以延長儲存時間，還可以避免淀粉類食品變得干硬。
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2020-6-19 09:01 上傳
干制食品
比如蝦皮、小魚干等食品建議放進冷凍室，這樣可以避免回潮、口味變差、甚至產(chǎn)生致癌物亞硝胺等問題。
這類食品從冷凍室里拿出來后，小意建議先在室溫下放置一段時間，待溫度平衡后再打開包裝，這樣可以避免干制食品吸濕變潮，保證口感。
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2020-6-19 09:01 上傳
糧食和堅果類食物
比如紅豆、綠豆等糧食容易生蟲，可以先將它們放進冰箱冷凍20天左右，再拿出來室溫放置，可以避免蟲卵生長，還可避免發(fā)霉。
同樣的，這種冷凍方式也適用于堅果類、紅棗、葡萄干等水分含量比較少，又容易生蟲的食品。
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2020-6-19 09:01 上傳
冰箱不是保險箱， 食物放在里面也有保質(zhì)期限哦， 早吃完更安心~
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