來源:十點讀書會
當(dāng)生活苦分超標(biāo)時,要學(xué)會給自己的生活加點糖。
堂姐決定離婚的那一晚,發(fā)了一條朋友圈。 “這樣活著有什么意思……” 僅僅9個字,牽動了全家人的心。 叔叔嬸嬸看到慌得不知道怎么辦,讓我們每個人輪番打電話。 結(jié)果堂姐不接電話,卻連著發(fā)了兩條朋友圈。
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2020-6-8 09:13 上傳
堂姐跟姐夫感情上出問題有一段時間了,糾纏了那么久,還是決定離婚,對此,叔叔嬸嬸雖然不太情愿,但還是希望堂姐能過得幸福。 這次誰也不知道到底發(fā)生了什么,我們也不敢問。 堂姐冷靜下來之后主動給叔叔打了電話,叔叔接起電話第一句就是: “閨女,沒事吧,可不敢做傻事! 堂姐在電話里道了歉,讓我們不要擔(dān)心。叔叔在這頭應(yīng)著,眼睛里泛著淚光。 堂姐發(fā)泄完是沒事了,可她不知道的是,那晚叔叔和嬸嬸一夜都沒睡,嬸嬸更是偷偷抹了好幾次淚。 說實話,這一點都不像堂姐。 她不是那種不理性的人,以前從來不會把自己的負(fù)面情緒在朋友圈里大肆宣揚,這次應(yīng)該是承受不住了吧。 那些平?雌饋怼安灰晕锵,不以己悲”的人,其實只是把負(fù)面情緒隱藏了起來,一旦爆發(fā),就如開了閘的洪流一般,一發(fā)不可收拾。 我知道,成年人早已失去了隨時崩潰的權(quán)利,只能選擇夜深人靜的時候,悄悄細數(shù)傷口。
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2020-6-8 09:13 上傳
吳勇兵 攝
01
“凌晨的朋友圈,寫盡人間悲歡”
前段時間,微博上有一個討論度很高的話題,#從不在朋友圈崩潰的人#。 有人問:我們要不要在朋友圈宣泄自己的負(fù)面情緒? 有人回答道: 沒有意義,也沒有人在乎; 有人問我,我就會講,但是無人來; 不要了吧,每次發(fā)完回頭再看都會覺得自己神經(jīng); 負(fù)面情緒發(fā)朋友圈,只會讓心疼你的人擔(dān)心你,不喜歡你的人暗暗自喜。 這是我長大之后才明白的道理,你的悲歡只對關(guān)心你的人有用,對其他不相干的人來說都是矯情。 無論是你深思熟慮寫下的話還是不經(jīng)意間發(fā)的動態(tài),只有對親人來說,才是閱讀理解。 所以,凌晨發(fā)朋友圈請慎重,深夜不適合做任何決定。 凌晨,大概是一個人最容易脆弱的時刻。 凌晨的朋友圈分享的歌曲,發(fā)的一些喪喪的話,吐槽著不順利的工作…… 這都是一個人非常真實的情緒。 因為這時候,沒有人會關(guān)注,悲傷難過只有自己可見。 我朋友圈里一個出版社的朋友,才30多歲,他已經(jīng)稱自己為“中年男人”。 有次我加班晚,回去的路上刷朋友圈,看他發(fā)了一條: “苦難沒有盡頭,就在苦難里行走。飯吃不下,就多抽幾根煙,過過煙癮吧! 配圖是一張煙頭填滿了煙灰缸的圖片。 等第二天再去看時,他已經(jīng)刪掉了。 凌晨的朋友圈,存活時間很短。 純屬發(fā)泄,寫完就刪。 不想被別人看穿自己的脆弱,也怕家人看到過度揣摩。 大家都是成年人了,都有自己不為人知的難處,但成年人還有一絲倔強,寧愿自己承受,也不愿讓大家看見。
青年作家劉同曾這樣描述凌晨朋友圈的狀態(tài):
總在這時,朋友圈的朋友便逐一晾曬心事。許是月光涼薄,無害無傷,一夜清冷后,轉(zhuǎn)日又能笑臉迎人。
夜晚,成了最好的保護色。
成年人有多不容易,崩潰還得挑時間。
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2020-6-8 09:13 上傳
楊啟坤 攝
02
“深夜里的決定,傷敵一千自損八百”
聽說過一件事:
一個女孩在凌晨1點11分,在朋友圈發(fā)了“再見”兩個字。
朋友覺得不對勁,便問她和誰再見。
她回答是“全世界”。
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2020-6-8 09:13 上傳
朋友果斷報警,通過民警的努力尋找,終于找到女孩的所在位置。女孩父親打開房門時,女孩已經(jīng)昏迷,旁邊有空著的安眠藥盒子。
醫(yī)生說,如果再晚一會,性命可能就難以挽回了。
女孩父親不相信自己的女兒會自殺,可誰也不知道,這個女孩到底經(jīng)歷了什么,竟然如此決絕。
是感情上不順利?是工作上不順心?還是自己為難自己,跟自己過不去?
值得深思的是,一個平常的夜晚,唐突而來的決定可能會搭上自己的一生。
有人說,十點是個分水嶺,十點之后,人會產(chǎn)生較多的負(fù)能量和消極因素。
因為深夜里的感性往往大于理性,會自動放大孤單和脆弱,容易做出沖動的決定。
電影《我不是藥神》里有這樣一個情節(jié),呂受益看著搖床里熟睡的孩子對程勇說:
我剛查出病的時候,他媽已經(jīng)懷他5個月了,那個時候啊,天天想死。
結(jié)果他一出生,我第一眼看到他就不想死了。
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2020-6-8 09:13 上傳
慶幸有的決定我們沒有急著去完成,從那個夜晚挺了過來,沒有讓遺憾得逞。
但不是所有的人都那么幸運。
后臺曾有讀者留言:
有一次和家里賭氣,夜里決定離家出走,手機換了號碼,兩年沒聯(lián)系過家人,山窮水盡回到家時,奶奶沒了。
他說,這是他這輩子最后悔的事,已經(jīng)無法彌補。
你是不是也有過這種想法,每次在深夜做的決定,第二天就覺得自己是神經(jīng)病。
決定拉黑一個人、決定辭職、決定離婚……
這種念頭好像都是在深夜瘋狂滋長,后來想起,多半是后悔和違心。
村上春樹曾說:
“假如遇上煩心事,就蓋好被子呼呼大睡,不管怎么說,這都是最好的對策!
畢淑敏也在《女心理師》里寫道:
記住,以后下雨的時候,你不要做決定。
如果你一定要做,起碼要把頭發(fā)擦干。
不然的話,你的決定就總有冷冰冰的味道。
最好的決定是在艷陽高照的時刻做出的,會有干燥的麥子的味道,安全而飽滿。
所以,不要在心情差時急著做決定,不要讓深夜里的負(fù)面情緒牽著你走。
深夜里的決定是魔鬼設(shè)定下的圈套,千萬不要中計。
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2020-6-8 09:13 上傳
李小明 攝
03
“生活刁難你,但你要寵自己”
你累嗎? 累。 你有想過放棄嗎? 當(dāng)然。 可你已經(jīng)從之前所有你認(rèn)為熬不下去的時刻堅持了下來。 已經(jīng)很厲害了! 太宰治在《人間失格》里寫: 如今的我,談不上幸福,也談不上不幸。一切都會過去的。 在所謂人世間摸爬滾打至今,我唯一愿意視為真理的,就只有這一句話: 一切都會過去的。
我喜歡的一個作家自愈能力超級強,每次有什么煩心事,她都會想辦法趕緊讓自己從這種情緒里走出來。 去吃一頓好吃的,買一束新鮮的花,或者下單一樣自己心儀已久的東西。 總之,她在寵愛自己這件事上,絕對上心。 有段時間,她工作上不太順心,感情上又出現(xiàn)了問題,但她還是整天讓自己笑臉迎人,假裝開心。 有天朋友問她:“沒事吧?” 她逞強說:“沒事沒事……” 朋友說:“沒事說了兩遍就不是沒事了哦。” 她“噗”地笑了:“我最近發(fā)現(xiàn)了一家云南菜,離我們這不遠,要不要去?” 朋友沒聽她講完,就答應(yīng)了。 你看,生活真相那么多,以至于我們都忽略了最重要的一個:我們都在假裝正常。 即使內(nèi)心已經(jīng)千瘡百孔,也依然在咬牙堅持。 但還好,我們有寵愛自己的能力,讓自己的生活不會變得那么糟。 當(dāng)生活苦分超標(biāo)時,不要與自己為敵,要學(xué)會給自己的生活加點糖。 你不是一個人在難過,大家都苦澀。 生活會無理取鬧,可你要百折不撓。 就算生活想盡辦法刁難你,你也要拼盡全力寵愛自己。
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2020-6-8 09:13 上傳
孫春明 攝
04
喜歡三毛說的一句話:
今日的事情,盡心、盡意、盡力去做了,無論成績?nèi)绾,都?yīng)該高高興興地上床恬睡。
好好吃飯好好睡覺才是硬道理,只有撐住了,才會有后來的一切。 余生那么長,別提前退場。 無論在什么時候,好好愛自己,都是滿分答案。 愿你有死撐的毅力,也有流淚的權(quán)利。 愿你有愛人的勇氣,也有寵愛自己的能力。 苦一點沒關(guān)系的,大家都在堅定又認(rèn)真地努力著,偶爾的難過就當(dāng)是生活在開玩笑。 我們雖然普通,可還扛得過這些小吵小鬧。 生活固然強大,可還是會手下留情,不會趕盡殺絕。 都是第一次做人,不貪心不占便宜,不求生活寵幸,七分甜就夠了! 至于剩下的三分苦難,放馬過來!
作者:維豆 |