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最近的白天是越來(lái)越長(zhǎng)了，七點(diǎn)半天都還沒(méi)黑透，暖暖最近也不甘心下班就回家，常常是約了三五好友下飯館，吃點(diǎn)烤串、小龍蝦，喝點(diǎn)啤酒，這才是夏天應(yīng)該有的樣子呀。 昨天是周日，暖暖就和姐姐、姐夫還有小侄女去吃了一趟自助餐，79元每人，說(shuō)貴也不貴，但是很少有人能吃回本的。好在我對(duì)自助餐廳的門(mén)道都了如指掌，根據(jù)我的指導(dǎo)，我們仨大人分分鐘就吃回本了。
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2020-6-7 09:06 上傳
所以今天就特意給大家說(shuō)說(shuō)，吃自助餐時(shí)，盡量要“避開(kāi)”的5種食物，便宜又容易飽腹，聰明人一般會(huì)避開(kāi)盡量少吃或不吃的，老板一看便知，店里來(lái)了個(gè)真正的吃貨。 1、主食（如炒飯、炒面、壽司等） 一般的自助餐都是有炒飯和炒面的，很多朋友平時(shí)在吃飯的時(shí)候都是必須要就著一點(diǎn)米飯，不然吃什么菜都沒(méi)味。其實(shí)炒飯是最能夠填飽你肚子的東西，如果去吃蛋炒飯的話，就會(huì)讓自己很快就吃飽，之后就不想吃其他的食物。這些不但便宜，而且特別占胃。
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像自助餐的蛋炒飯，包子，餃子，面條之類的都在主食范圍之內(nèi)，自助餐時(shí)盡量避開(kāi)這些主食，多吃一些其他的美食才好呀。 2、甜品（中式糕點(diǎn)等） 每個(gè)自助餐店里都會(huì)有甜品或者是蛋糕的，而且往往外觀做得特別精致，很多女生一看到就走不動(dòng)腿了。但是蛋糕一吃就會(huì)很有飽腹感，接著就吃不下其他美食了，而且里面的奶油和糖的含量都是非常之高的，特別容易讓人長(zhǎng)胖。
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甜點(diǎn)適合要離開(kāi)餐廳的時(shí)候吃一點(diǎn)。 3、涼菜 自助餐的涼拌菜雖然花樣繁多，但說(shuō)白了卻不值什么錢(qián)，一些無(wú)良餐廳也經(jīng)常會(huì)把剩菜拿來(lái)招待客人，那里面亞硝酸鹽可是超標(biāo)的喲！
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要吃新鮮熱乎的菜品，盡量避免冷菜。 4、腌制肉類 很多人吃自助餐就是奔著吃肉去的，但是自助餐里面的肉多數(shù)都是合成肉，而且這些肉大多都是不新鮮的，經(jīng)過(guò)放很多的油和調(diào)料腌制以后，原來(lái)的異味都消散了，由于這些不新鮮的肉成本價(jià)非常低，即使人們吃得非常多，老板也都是不會(huì)虧的，所以還不如吃一些貨真價(jià)實(shí)的真牛羊肉。
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當(dāng)然了，有些自助餐廳還是非常良心的，哪怕是腌肉用的料也夠真。建議每次取食物，都少拿一些，哪怕是一口也行，嘗了好吃，再去拿就是了。 5、沖兌飲料 最后要說(shuō)的就是各種各樣的飲料，飲料主要是針對(duì)小孩的，在自助餐廳中，各種各樣的果汁奶茶是應(yīng)有盡有，孩子一般都喜歡喝飲料，所以就會(huì)先跑去端飲料。喝了飲料之后，他們就吃不下東西了，但這些自制的果汁其成本是很便宜的，都是蔗糖和色素，碳酸飲料喝多還會(huì)產(chǎn)生脹胃的感覺(jué)，讓你誤以為是吃飽了。
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2020-6-7 09:06 上傳
記住以上5點(diǎn)，去吃自助餐保你吃回本。不過(guò)，謹(jǐn)慎使用哦，小心被店老板拉進(jìn)黑名單！開(kāi)玩笑的，愛(ài)吃什么吃什么，這家餐廳的炒飯就是好吃？那就去！來(lái)2大碗！開(kāi)心最重要。
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