臉上有張“疾病地圖”，哪里生病了？它會告訴你！

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臉上有張“疾病地圖”，哪里生病了，細心留意，它會告訴你！
一、看臉色
以下五種臉色則需調理。

1. 臉色發(fā)白：氣血不足

建議：平時要多吃堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等，可拿紅棗和枸杞當零食吃；除了補充營養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運動。

2. 臉色發(fā)青：氣血不暢

建議：如為寒癥、痛癥則可多吃些羊肉、狗肉、胡椒、生姜來激發(fā)熱能，加快新陳代謝，若配以適當?shù)倪\動效果會更好。

3. 臉色異紅：火氣大或心臟問題

不健康的潮紅像潮水一樣，如有人會在下午時臉色發(fā)紅。

■如果滿面通紅，多是實熱。

■而兩顴緋紅，可能是虛熱。

此外，長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題，需及時去醫(yī)院檢查治療。

4. 臉色蠟黃：脾胃虛

建議：平時注意早睡早起和補充營養(yǎng)，多吃高蛋白低脂肉類，堅持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。
同時別忘了補脾，經常吃些薏仁、蓮子、扁豆、龍眼和紅豆煲糖水。
二、看皮膚

1. 面部浮腫：可能心腎有問題

健康人起床活動后浮腫現(xiàn)象應在20分鐘內徹底消失。

如在清醒后，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有心臟病或腎病。

2. 反復痤瘡發(fā)作：多囊卵巢綜合征

該病患者除了臉上長痘痘外，還會有其他癥狀，如背部、胸部多痘，體毛過多，連月閉經等。

3. 老年斑：控制血脂

一般老人在50歲以上出現(xiàn)老年斑。但并不是每位老人都會出現(xiàn)，只有高血壓、高血脂、有動脈硬化的老人容易出現(xiàn)。預防老年斑出現(xiàn)，關鍵是要控好血脂。

4. 蜘蛛痣多發(fā)：查查肝

蜘蛛痣多發(fā)生在頸部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有關，因此也可能見于健康人群，比如6～10歲的兒童和年輕女性。

不過，健康人有蜘蛛痣并不多見，更多見于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。

三、看眼睛

1. 眼球有老年環(huán)：查查血脂

如果黑眼珠周圍出現(xiàn)了一圈白環(huán)，就如同日環(huán)食一樣的情況，這其實是一種角膜老化的現(xiàn)象，醫(yī)學上稱之為“角膜老年環(huán)”。
一般情況下出現(xiàn)了角膜老年環(huán)不會痛癢，視力也不會受到影響。唯一要引起重視的就是關注一下血脂的高低，及早對血脂進行控制。

2. 眼珠變黃：當心肝病

老年人更容易產生結膜色素沉著現(xiàn)象，因而，也就有了“人老珠黃”一說。
此外，長時間地熬夜、工作，這種情況就有可能出現(xiàn)眼白發(fā)黃的癥狀，調整休息即可恢復。
而在臨床上，造成眼白發(fā)黃最常見的原因就是患有黃疸型的肝炎，比如肝細胞性黃疸、溶血性黃疸或者阻塞性黃疸。

3. 眼瞼有黃瘤：查查血脂

黃瘤有的是單獨分散開的，有的是密集的。眼瞼內側、肘部、跟腱、腳踝等也是多發(fā)部位，當皮膚表面出現(xiàn)黃瘤的時候，可能血脂已經出現(xiàn)異常。

4. 結膜多次出血：先查血壓

醫(yī)師提醒：便秘、劇烈咳嗽、嘔吐、打噴嚏、抬重物、用力揉眼睛等均可引起局部壓力增高，導致自發(fā)性結膜下出血。

此外眼部手術、外傷、嚴重的結膜炎也會出現(xiàn)結膜下出血，還有高血壓、糖尿病、動脈硬化、過敏性紫癜等也可發(fā)生結膜下出血。
四、看耳朵

1. 耳垂有褶皺：查查心臟

耳垂有折痕的現(xiàn)象確實和冠心病有相關性，如雙側耳垂出現(xiàn)明顯折痕（至少占總耳垂長度1/3以上），患冠心病、腦梗死及血管纖維疾病的可能性比正常人高。

五、看嘴唇

1. 嘴唇發(fā)紫：可能存在內臟疾病

嘴唇發(fā)紫學名叫紫紺，是血液里氧飽和度下降所導致的。心力衰竭、心功能不全、先心病等都會出現(xiàn)紫紺樣的損害。
肺部出現(xiàn)問題，同樣會引起氧的飽和度下降，嘴唇發(fā)紫，可能肺部有疾病。

生活中

千萬別忽略了這些面子的小變化

可能是健康信號！

勞動報綜合整理自健康時報，轉載請注明出處

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