它是秋天第一果，比人參鹿茸還養(yǎng)人，錯(cuò)過要等一年！

慧眼之人生

一個(gè)柿子就能搞定肺燥咳嗽？

其實(shí)柿子全身都是寶，

不止能去秋燥，

還有很多神奇的功效...

快來看看！

又快到農(nóng)歷九月，正是吃柿子的好時(shí)候。以前吃柿子，去蒂又扔葉子，現(xiàn)在想想真是虧大了！

鮮柿：潤肺止咳

柿子性涼，秋天吃潤肺止咳，輕松克服秋燥。成熟的鮮柿可以直接吃，也可榨成柿子汁喝，每天吃一個(gè)，不咳嗽不上火。

潤腸通便

柿子中富含果膠，能保持腸道菌群正常生長，有良好的潤腸通便作用，有效預(yù)防便秘。

解酒

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，減少酒精對機(jī)體的傷害，常常喝酒應(yīng)酬的朋友更需要吃個(gè)柿子了！

柿餅：止血

柿餅有涼血止血的功效，咳嗽有痰帶血的患者吃些柿餅是一種很好的食療方式，有痔瘡的朋友也要多吃些，對止血、緩解疼痛都很有效。

除色斑

柿餅中含有大量的維生素C，能促進(jìn)新細(xì)胞的生長，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特別好。

柿霜：健脾胃

柿餅上的白色粉末可不是霉菌，刷掉它你就虧大了！帶著這些柿霜和柿餅一起吃，味道更好，還能養(yǎng)胃健脾。

治口腔潰瘍

口腔潰瘍讓人疼痛難忍，涂藥味道難聞，不如用柿霜，便宜又有效！

買些柿餅洗干凈，放進(jìn)冰箱冷藏，等柿餅再次出現(xiàn)白霜后，用小勺子將柿霜刮下來密封保存，口腔潰瘍的時(shí)候沾一點(diǎn)涂在患處就好。

柿蒂：治打嗝

吃柿子的時(shí)候總把柿蒂當(dāng)垃圾丟了，其實(shí)它是很有價(jià)值的中藥材。常常打嗝不止的朋友，不妨試試把柿蒂、人參和丁香磨成粉，打嗝的時(shí)候沖熱水喝一些，非常有效。

改善心血管功能

柿蒂能保護(hù)心血管，有效增加冠狀動(dòng)脈血液流量，還能活血消炎。心血管出問題時(shí)，用柿蒂泡水喝，病情會(huì)大大改善。

柿葉：止渴生津

沒想到不起眼的柿子葉也有大用途，柿葉也是涼性的，取幾片曬干的柿葉泡茶，止渴生津不上火，現(xiàn)在喝一些正合適。

降血壓

柿葉能預(yù)防血管硬化，喝柿葉茶可以有效降壓穩(wěn)壓，中老年人應(yīng)該常泡些來喝。

殺菌止癢、滋潤皮膚

秋冬干燥，皮膚常常發(fā)癢，其實(shí)泡澡的時(shí)候加點(diǎn)柿子葉就好。柿子葉含有大量單寧酸，可以起到殺菌止癢，滋潤皮膚的功效。

常吃柿子好處多，但這些事情可一定要注意了，吃錯(cuò)了可就麻煩了！

不吃生柿子

柿子的保存時(shí)間較短，許多人為了方便保存，常常買一些生柿子。生柿子味道酸澀，吃多了會(huì)舌麻、大便干燥。生柿子該用塑料袋密封放兩天，不酸不澀，好吃更健康。

不要空腹吃

柿子可別空腹吃！柿子里的鞣酸與胃酸直接接觸，容易生成胃柿石，導(dǎo)致胃腸不適。

吃前“抖一抖”

柿霜對人體好，不少商家為了吸引消費(fèi)者，在柿子上造了“假柿霜”，成分是滑石粉，吃了有害健康，買柿餅的時(shí)候記得抖一抖，會(huì)掉大量白色粉末的可千萬別買。

糖尿病、脾胃虛寒要少吃

柿子含有很高的糖分，糖尿病患者不宜吃多。由于柿子全身都是涼性的，脾胃虛寒的朋友還是要盡量少吃。

別以為柿子、柿餅只能直接吃，他們還是很棒的食材呢！館長教你幾招，可要看好啦~

柿子醬

柿子醬口感清甜，自己做不含添加劑，早餐加一點(diǎn)，營養(yǎng)又美味！

食材： 6個(gè)柿子、一杯檸檬汁、一湯匙玉米淀粉、白糖水適量

步驟

一、柿子去皮打成果泥，加入適量的白糖放入鍋中煮15分鐘；

二、玉米淀粉加少量水煮成糊，倒入煮好的果泥中再煮15分鐘，攪拌均勻；

三、煮好的果醬放涼后，放入密封罐冷藏保存即可。

柿子布丁

吃膩了焦糖布丁，不如試試自己動(dòng)手做柿子布丁，簡單好做，味道香甜不怕膩。

食材： 柿子2個(gè)、牛奶250毫升、蜂蜜適量

步驟

一、從柿子頂部切開，用小勺子取出果肉打成果泥，剩下部分作為容器備用；

二、在果泥中加入牛奶喝適量蜂蜜，攪拌均勻，倒入柿子碗中，蓋上后冷藏2小時(shí)即可；

柿子沙拉

秋冬胃口大開，大魚大肉吃多了，不如吃些好消化的沙拉給腸胃減減壓。柿子沙拉營養(yǎng)豐富，還能潤腸通便，好吃不怕胖！

食材： 柿子1個(gè)、白蘿卜、生菜、鮮蝦（用量可隨個(gè)人喜好）、沙拉醬適量

步驟

一、將食材洗凈，柿子、白蘿卜切細(xì)條，生菜切寬條備用，鮮蝦用清水煮熟；

二、將準(zhǔn)備好的食材拌在一起，淋上沙拉醬就行，用時(shí)不過10分鐘，人人都能做！

柿子粥

秋天吃什么都容易上火，不如喝些柿子粥，清熱潤燥，生津止渴，預(yù)防秋燥咳嗽。

食材： 鮮柿子2個(gè)、大米100克、白糖適量

步驟

一、將鮮柿子洗凈切塊，榨成汁備用；

二、大米洗凈放入鍋中熬煮成粥，加入柿子汁和少量白糖調(diào)味即可，比白粥好吃還營養(yǎng)！

柿子有這么多功效，

現(xiàn)在不吃太可惜，

錯(cuò)過又要等一整年了！

來源：一路風(fēng)景一路歌

ID：cozydream

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