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[美食分享] 宿松人春季用“它”泡水喝,幫你養(yǎng)肝護(hù)肝健康一整年!

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真探組

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樓主1#
發(fā)表于 2019-4-7 14:36:38|來自:中國 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式 | 來自安徽
  春天陽氣生發(fā)
  人體在經(jīng)過一個(gè)冬天的潛藏后
  容易肝火旺盛、情緒不穩(wěn)定
  出現(xiàn)上火的一些癥狀
  有人就會(huì)買些菊花
  來泡茶喝去火
  這樣真的有用么?
  1、有寒氣的人不建議喝菊花茶
  菊花確實(shí)有清火作用,它有苦味有甘味,還有少量辛味。對(duì)于頭面的火熱病癥會(huì)有一些治療作用,但有寒氣的人群不建議選用菊花。
  體內(nèi)有寒氣的癥狀:面部缺少血色,舌苔白,舌頭顏色發(fā)淺,怕冷,喝水少,手腳發(fā)涼,食欲不佳,大便稀溏,有腹痛癥狀等,那就不適合用菊花來泡水喝了。
  身體有寒氣的人群去火可以多吃蔬菜蔬果,補(bǔ)充足夠的維生素和粗纖維也能有效緩解上火的癥狀。但如果身體已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適,首要任務(wù)就是到醫(yī)院就醫(yī)。
  小貼士
  野菊花的涼性更多一些,野菊花清熱解毒瀉火的力量更強(qiáng)一些,可以緩解細(xì)菌性感染引起的上火癥狀。
  胎菊比杭菊保留的藥性要更好一些,不管什么花,在沒開放的時(shí)候或半開放時(shí),質(zhì)量會(huì)好一些,功效會(huì)突出一些。
  2、菊花茶如何搭配更科學(xué)
  菊花+枸杞=清肝明目
  菊花+蔓荊子=緩解肝熱或肺熱引起的頭痛
  菊花+夏枯草=清肝降壓
 
  春天養(yǎng)好肝,健康一整年
  肝屬木,而水生木
  所以“喝什么”很重要
  除了菊花茶
  白開水里加點(diǎn)“它”
  春季幫你修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝
  3、白開水里加點(diǎn)“它”
  白開水+紅棗
  紅棗水護(hù)肝早已不是新鮮事,有實(shí)驗(yàn)表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒排毒的效果。
  中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發(fā),這樣維生素更利于肝臟吸收。
  白開水+金銀花
  金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品,對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解酒等功效。
  都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養(yǎng)護(hù)肝臟。
 
  白開水+玫瑰花
  玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內(nèi),滋味甘美,微微淡苦。對(duì)于壓力過重、心緒不寧引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng),效果最好。
  忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養(yǎng)肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞。
  4、熬夜對(duì)肝臟的傷害最大
  因?yàn)楦闻K是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的“工作時(shí)間”。如果我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不休息,反而大肆吃喝,會(huì)讓肝臟超負(fù)荷。當(dāng)肝臟真的“喊”起疼來,問題就非常嚴(yán)重了。
  所以,常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護(hù)它。
  肝臟是我們身體
  重要的器官之一
  養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)從平時(shí)
  點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起
  千萬別讓任性
  整垮了自己的身子!
  (來源:CCTV生活圈)

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