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寒冷的氣候加上霧霾的侵襲，“咳咳咳”的聲音此起彼伏，讓無(wú)數(shù)人中招!
其實(shí)，家家戶戶都有的蘿卜就是對(duì)付咳嗽的良藥！
在中醫(yī)看來(lái)，白蘿卜味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開(kāi)胃健脾、順氣化痰的功效。
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2018-12-22 08:26 上傳
以下9個(gè)小方，做法簡(jiǎn)單，很好有效。
01/蘿卜生姜茶
材料：生姜10克，蘿卜250克，切片煎水當(dāng)茶飲，宜少量熱飲頻服。
可疏風(fēng)散寒，祛痰止咳，尤其適合治風(fēng)寒咳嗽。
02/蘿卜燉雪梨
材料：將白蘿卜1個(gè)切片，雪梨1個(gè)切塊，白胡椒7粒，蜂蜜50克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟。
適宜風(fēng)寒型咳嗽者食用。
03/蘿卜杏仁茶
材料：白蘿卜100克，切片，杏仁6～9克，同生姜3片，同入鍋，加適量清水，大火煮沸后，小火煎30分鐘，當(dāng)茶水喝。
具有疏風(fēng)止咳的功效，適宜傷風(fēng)咳嗽之人。
04/蘿卜荸薺飲
材料：鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并榨汁服用，適宜風(fēng)熱或肺熱咳嗽者食用。
05/蘿卜飴糖飲
材料：白蘿卜汁100克，飴糖30克，攪勻后蒸熟，分2次服食，連吃3～5天。
具有很好的潤(rùn)肺止咳效果，適用于燥咳無(wú)痰或少痰之人。
06/蘿卜薏米粥
材料：白蘿卜100克、薏米50克、粳米適量，煮粥后服用。
適宜痰濕咳嗽患者。癥狀為咳嗽聲重，痰多壅盛，色白而稀，可聽(tīng)到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶，舌淡紅，苔白膩。
07/蘿卜胡辣湯
材料：取白蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個(gè)碗中，備用。
適用于痰多以及痰黏難以咳出者。
08/蘿卜生姜汁
材料：先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮；將蘿卜切成丁(大小如黃豆)；取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中，再加入姜汁。
適宜風(fēng)寒咳嗽患者，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等。
09/蘿卜蔥白湯
材料：選蘿卜1根,蔥白6根，生姜15克，三碗水,先把蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，只喝湯就可以，一般需要早晚各一次，每次多半碗，連續(xù)5～7天。
適合舌白、舌苔厚，痰不發(fā)黏、色白，寒性咳嗽患者。
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