養(yǎng)生小課堂：指甲沒有月牙，說明什么？這里建議你，謠言只可需聽取半分

曉燕宿松

想大家對這種說法很熟悉指甲有月牙說明營養(yǎng)好；反之，就是營養(yǎng)不好。真的是這樣么？（一直想澄清，無奈謠言太迅猛）今日終于逮到機會了

什么是月牙
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫(yī)的陰血就是西醫(yī)的營養(yǎng)元素。
指甲的生長過程
指甲中的甲基是一個角蛋白細胞的制造基地，不停地制造新的角蛋白細胞并保持指甲不停地生長。

剛產(chǎn)生的角蛋白細胞還是鮮活的，又圓又白。在靠近指甲的根部就是“月牙”，在生長的過程中，角蛋白細胞已經(jīng)被"擠得"褪去白色變得半透明，就是我們的指甲了。

生活中我們會經(jīng)常遇到一些人沒有月牙，這是不是就代表他身體很差呢？并不是，是因為有些人可能甲基天生長得比較靠后，或者是指甲的生長速度天生就比較慢，使得甲半月羞澀地躲在指甲肉里不肯露面。

看不見月牙不用擔心
一句話：只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。就算你沒有月牙，或者是月牙很少，也不用擔心健康問題。
除了一直不長月牙之外，還有的朋友發(fā)現(xiàn)，自己不同階段的月牙大小和個數(shù)不同。一位有位朋友說自己在家干農(nóng)活的時候，雙手都有月牙，還比較白，面積大；等到城市上班，幾個月之后，只有大拇指有月牙。

愛勞動的指甲長得快，也是新陳代謝旺盛。而大多數(shù)人大拇指都有月牙，就是因為大拇指在十指當中利用率非常高。而小拇指，一般是沒有月牙的。
如果有彈鋼琴的朋友，因為小拇指的利用率更多，一般也會有月牙的存在。雖然沒有月牙也不代表不健康，但是月牙一定程度是可以反映健康狀況的。

1484789274955698.png (123.51 KB, 下載次數(shù): 26)

下載附件保存到相冊

2018-4-9 10:32 上傳

身患重病或是營養(yǎng)不良時，甲基得不到充足的營養(yǎng)來制造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那么一點點
關于月牙的小常識
月牙的大小：半月痕的面積占指甲五分之一為好。如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。

月牙的顏色：奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
不正常的月牙顏色：
①灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
②黑色——多見于嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
月牙的個數(shù)：一般來說，半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個為好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
當然了，再次提醒大家，月牙只能算是衡量健康的一個指標。沒有月牙也不要太憂慮。如果覺得自己最近處于亞健康狀態(tài)，體力較差，可以對應的進行食補。比如荏胡麻油就是很好的提高精力的食物，既可以提高免疫力，改善疲勞；還能夠清除血液垃圾，有助于血管通透性。
荏胡麻油是植物紫蘇的種子冷榨之后得到的油，富含65%以上的α-亞麻酸，可以在體內(nèi)代謝為腦黃金DHA和血管清道夫EPA。腦黃金DHA大家都不陌生，可以很好的提高記憶力和學習能力。現(xiàn)在很多白領，工作壓力很大，經(jīng)常腦部供血不足，精力很差。
我們該怎么辦
每天5ml荏胡麻油拌100ml酸奶
荏胡麻油中的α-亞麻酸和酸奶中的蛋白質(zhì)
結(jié)合后形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”
幫助清除血管垃圾,加速脂質(zhì)轉(zhuǎn)運和排泄
以及調(diào)節(jié)脂肪代謝
助你有個引以為傲的小月牙

中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

養(yǎng)生小課堂：指甲沒有月牙，說明什么？這里建議你，謠言只可需聽取半分

發(fā)表回復

中文字幕亚洲视频二区-亚洲国产色图精品专区-国产激情在线免费视频-非洲黑人老年高清黄色大片

養(yǎng)生小課堂：指甲沒有月牙，說明什么？這里建議你，謠言只可需聽取半分

發(fā)表回復

養(yǎng)生小課堂：指甲沒有月牙，說明什么？這里建議你，謠言只可需聽取半分