|
熱水泡腳，即足浴 屬中醫(yī)足療法的內(nèi)容 至今有數(shù)千年的歷史 中醫(yī)上認(rèn)為泡腳是養(yǎng)生的做法 熱水泡腳的真實(shí)作用
微信圖片_20180130092120.gif (271.45 KB, 下載次數(shù): 55)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
1. 暖腳
從醫(yī)學(xué)原理上看，熱水泡腳時(shí)，動(dòng)脈血管會(huì)脹大，通過(guò)血管的血液量就會(huì)增加，加速腳部的血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，因此會(huì)覺(jué)得熱量增加。
2. 促進(jìn)睡眠
因?yàn)榕菽_時(shí)輸送到末梢的血液量增加，會(huì)減少大腦中的血液量，使人產(chǎn)生困倦感，能加快入眠。
3. 舒緩放松
由于腳掌上無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔�，可�?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松。
微信圖片_20180130092124.gif (17.66 KB, 下載次數(shù): 63)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
泡腳為什么很舒服？
動(dòng)脈中的血液從心臟出發(fā)，下達(dá)腿腳，富含營(yíng)養(yǎng)和氧分。經(jīng)過(guò)毛細(xì)血管，血液帶著代謝產(chǎn)物（垃圾）通過(guò)靜脈血液，回流到心臟。
血管在腿上的分布猶如分杈的樹(shù)枝，遍布肌肉、皮膚。如果動(dòng)脈擴(kuò)張，有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血流量就增加；如果靜脈擴(kuò)張，攜帶垃圾的靜脈血管就淤滯。
泡腳的時(shí)候，局部溫度增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其是皮膚血管�！盎钛觥钡恼f(shuō)法，大致來(lái)源于此。
QQ截圖20180130092130.jpg (87.43 KB, 下載次數(shù): 58)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說(shuō)法。不幸的是，對(duì)于血管疾病患者，泡腳帶來(lái)的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。究竟是怎么回事呢？
泡腳：血栓患者的災(zāi)難
在血管門(mén)診，常常會(huì)遇到因?yàn)榕菽_而痛苦不堪的血管病患者。這也不怪患者和家屬，因?yàn)橄轮懿∪送杏X(jué)下肢冷，自然就想到熱水泡腳。
但是，熱水泡腳對(duì)于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來(lái)說(shuō)，有百害而無(wú)一利。
為什么呢？
熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加。于是，熱水泡腳對(duì)于本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈病患者來(lái)講，會(huì)加重血液淤積。
此外，熱水泡腳還可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)。時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑。
如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。
QQ截圖20180130092136.jpg (45.71 KB, 下載次數(shù): 58)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
泡腳：讓動(dòng)脈閉塞缺血雪上加霜
下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴(kuò)張閉塞的血管。
當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，更加缺血。
另外，醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周?chē)鷾囟鹊纳撸梢栽黾咏M織的耗氧量，加重缺血。
QQ截圖20180130092141.jpg (35.09 KB, 下載次數(shù): 64)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
泡腳：讓糖尿病足患者面臨截肢
糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。
神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺(jué)奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺(jué)、水溫的感覺(jué)反饋機(jī)制失靈。
因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。
缺血型糖尿病足患者面臨的問(wèn)題，則與上面提到的動(dòng)脈閉塞癥相似。
因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可能導(dǎo)致截肢！
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾��；如果沒(méi)有，才可以放心享受。
趕走寒冷和疾病 中藥泡腳5個(gè)秘方
生姜泡腳
生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳，可用于腳涼怕冷。
QQ截圖20180130092146.jpg (24.92 KB, 下載次數(shù): 66)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
藏紅花泡腳
藏紅花1克，少許鹽。把藏紅花放入水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳，可活血化瘀，治腰酸痛。
QQ截圖20180130092150.jpg (30.33 KB, 下載次數(shù): 55)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
艾葉泡腳
干艾葉50~100克，先用水將艾葉煮開(kāi)，加涼水或待降低溫度后再泡腳。
QQ截圖20180130092154.jpg (41.9 KB, 下載次數(shù): 53)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
艾草加姜，可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘；
艾草加紅花，可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血；
艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
當(dāng)歸桂圓泡腳
當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。將當(dāng)歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁；再將它與2500毫升開(kāi)水一起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡腳；每天1次，每次熏泡30分鐘�？擅李仯聊w。
QQ截圖20180130092157.jpg (36.09 KB, 下載次數(shù): 58)
下載附件
保存到相冊(cè)
2018-1-30 09:19 上傳
蒼耳子辛夷花泡腳
辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。把幾味藥加入水中煮開(kāi)，泡腳。通鼻竅，改善鼻塞，流涕。
特別提醒：建議大家在使用前，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢自己的體質(zhì)是否適合、是否會(huì)過(guò)敏等，請(qǐng)醫(yī)生判斷后，再長(zhǎng)期使用上述中藥泡腳。
來(lái)源 | 邵逸夫醫(yī)院 錢(qián)江晚報(bào)
| 
提升卡
置頂卡
關(guān)貼卡
開(kāi)貼卡
顯身卡
