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[飲食養(yǎng)生] 常見的養(yǎng)胃粥

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發(fā)表于 2017-10-29 09:53:34|來自:中國安徽安慶 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自安徽
腸胃不好是現(xiàn)代人的大毛病,這和人們的飲食習慣有很大關系。腸胃不好的人一定要注意養(yǎng)胃,養(yǎng)胃效果比較好的就是粥了。養(yǎng)胃粥種類很多,一般人群都能食用。比如銀耳紅棗粥也能養(yǎng)胃。  
1、銀耳紅棗粥  
做法:銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。  
功效:適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。  
養(yǎng)胃粥有哪些  
2、蓮子粥  
做法:蓮子30克,大米100克。按常法煮粥。  
功效:每天使用,連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。  
養(yǎng)胃粥有哪些  
3、莼菜羹  
做法:蒓菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入莼菜,湯沸后加鹽,出鍋后淋上麻油即成。  
功效:此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。  
4、山藥百合大棗粥  
做法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。材料同時入鍋內(nèi),加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。每日2次服食。  
功效:山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫(yī)辨證屬胃陰不足者,患者常表現(xiàn)為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

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