腰椎間盤突出吃什么效果好

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腰椎間盤突出作為一種常見骨科疾病。其發(fā)病主要癥狀為腰疼，一側下肢或雙側下肢疼痛，給患者的生活造成了很大困擾。所以患者應該做好積極針對性治療，早日擺脫疾病困擾。骨科康復專家建議其實日常一些飲食也是可以對于治療起到不錯的效果的。

1、椎間盤的纖維環(huán)是由結締組織形成的,旨締組織的形成離不開維生素C要形成結實強健的纖維環(huán),維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品:紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。

2、蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。蛋白質含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

3、維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

4、鈣是骨的主要成分,所以要充分攝取。成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。也可服用宜定通妙濟丸，口服加外用國藥準字的，能有效治療腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出癥患者飲食禁忌

1.忌暴飲暴食。腰椎間盤突出癥患者因生病而減少了活動量，所以飲食的攝入顯也應適當減少，特別是在急性期臥床的病人。

除運動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，放應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及且類食品，陶及脂肪雖較高的食物盡雖少吃，因其易引起大使于燥，排使用力可導致胸情加重。應少食多餐。每口對吃4一5次。如釘咳喘病史，血少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿病癥狀加重。

2.忌煙、酒、茶和咖啡。患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

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